sage
>>610
豆腐ステーキは美味しそうですね(^^)
油を使いたく無いので、クッキングシートで肉焼いたりしますが、豆腐もいけますかね？
いつものハンバーグには、パン粉を減らしておからを入れてます(^^)
今日はオートミールに昨日の水炊きの汁、ブロッコリーの茎、納豆を入れて食べました(^^)
かなり美味しかったですが、カロリーが気になります(^_^;)
グラノーラには、スライスしたバナナと冷凍のブルーベリーを入れて牛乳かけて食べました(^^)
ギリ食べれました(^_^;)
正直、食べる事が大好きなんですが、同じ位怖いです(´･_･`)
食べれるので、摂食障害ではないのですが、食べないダイエットからのリバウンド…
今BMI値は20だから、体重を維持して筋肉をつけたら良いんですよね(^_^;)
１キロの増減で、一喜一憂してます(･_･;
