🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>246
あんまり痩せてないです。
停滞してますよ。。。
ただ、アイスを一切やめて
冷凍バナナに置き換えました。
ぺちゃんこにして冷凍したら
食べやすいからオススメです。
白湯と納豆は必ず欠かさないです。
あとは、会社で階段を使うようにしています。