🏃🏻‍♀️ ダイエット

断食前にCTで筋肉量を測定。断食後にまた測定してみたらいい。筋肉は満遍なく減少してるのが分かる。
例えば腕が10%筋肉減ってたら心臓の筋肉も10%減ってる。
糖質制限は必ず筋トレがセットな理由だな。まぁ生き方は自由だからやってもいいんじゃない？