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【大阪】知的障害の男性に繰り返し暴行４人目の障害者施設職員を逮捕

🏃🏻‍♀️ ダイエット

No.7939963
#45
空腹は筋肉が落ちてしまい、リバウンドするからNG
普段食べてる炭水化物を半分にして、筋トレやウォーキングする事
永遠に続けていけるようなダイエットにした方がいい
月に2kg痩せるペースで取り組めばそれ程苦しくない。

[ 匿名さん ]
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