🏃🏻‍♀️ ダイエット

１日１食生活10日目

早食いが出来なくなった。
次から次へと飲み込めず、必然的に噛み続けてしまう。
そして少量のご飯で満腹感を感じるようになった。
会社では特盛ランチを、誰よりも早くたいらげていたのだが。
胃袋が縮んだのだろうか？
体重は前日より0.5kg増。