🚬依存症

自分で断酒というプレッシャーをかけないこと。
自然体で断酒という意識を排除して取り組むことが大事である。
そうすれば例え挫折してもダメージは軽く済みます。
あまりに断酒の意思を堅固なものとして取り組むと挫折しときの反動があまりにもきつくて自殺すら考えてしまうこともあります。