>>77
年齢おいくつですか？
肝臓が疲れてると思うので断酒又はアルコール度数を落とすビール等にし節酒してください。
ストレスのダメージも肝臓に負担が掛かるし尚更ダルくなります。
ダルいのは倦怠感から起こるもので適度な有酸素運動で良いのでストレス発散を兼ねてやってみてはどうですか？
ウインドウショッピングとか目で楽しめて案外ストレス発散になり適度な運動になりますよ。
自分は４０代中旬ですが肝硬変です。有酸素運動をし出来るだけ野菜中心で高たんぱく質摂取とビタミンB1を取るようにしてます。
頑張ってください
