💊 メンタルヘルス総合

>>537
眠剤にほとんどの睡眠をコントロールされながら健康に生きています。
ただ、短期型、中期型、長期型の何を飲んでも約４時間後に起きてしまいますので、短期と中期を中心に起きた時が本来の起床予定時間より２時間以上前なら半分に割って服用して適切な睡眠時間を確保しています。長期は起きた時にどんよりした気分が続くのでパスです。
人間ドックでも要精密検査レベルの異常は発見されませんでしたので、このままの生活を続けていきたいと思っています。