💊 メンタルヘルス総合

当たるところなくて、自分のせいってずっと自分を責めて傷付けてた。でも、人のせいにする心（感情）と自分のせいで自分を責める心（感情）は一緒って気付いた、人を責める心と自分を責める心は同じ。人からされたくない事は自分にもしない。同じ事はしたくない、教えてくれたのは、私を苦しませてくれた人達の姿だった。私はあなた達みたいにはならない。
だから変わった。