📔 日記･今日の出来事

>>427
体力勝負の施設にいて
食事制限だけではついて行けない
事もあって
もちろん食べ過ぎはダメかもだけど
１日ずっと走り回ってたら
下半身に力付くと思ってたのに
ダルさで夜眠れ無いこともあって

身体に筋肉は必要だと思って
少しチャンスあれば
歩く様にしてる

継続厳しいときもあるけど〜💦

なんて運動は何処かで出来るけど
笑💦
私は食事制限は難しい〜💦(///∇///)