🌹某センターにて
前回 3/22 4/12
体重 ５２、６K→ ５１、２K
ｲﾝﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ ６１７Ω→ ５７４Ω
体脂肪率 ３０、１％→ ２６、７％ (２２〜２７が正常値)
脂肪量 １５、８K→ １３、６K ★(１１、６Kが適正値)
除脂肪量 ３６、８K→ ３７、６K
体水分量 ２７、０K→ ２７、６K
BMI ２１、３ ２０、８
標準体重 ５４、２㎏
現在 ５２、６K ５１、２K
肥満度 −３、０％ −５、６％
運動の成果が表れてるようですが、まだクリアーされてないのが
脂肪量 １５、８K→ １３、６K ★(１１、６Kが適正値) です。
体重減少が脂肪量減になっているようなので
あと２Kは落とさないと、ということです。
１５７㎝で４８Kになれば、高校の時の体重に戻れる!!という
夢のような世界、キラリーン🌟🌸🌹🌷
