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No.6103221
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#922
2018/09/03 20:26
>>918
匿名さん、ありがとうございます😃
私って臆病なんです😫
気にしないで、いつも通りやっていきますね。
匿名さん、脂肪分の高い食品さえ気をつけていれば、全然違うと思います。
運動は1日始めて、3日、1週間、少しずつ😊
或いは、週2回のウォーキングでもいいと思います。あんまり急にキツイことやると、続かないです、私がそうでした(╹◡╹)
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ピース
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