>>80
糖質と中性脂肪（脂肪酸とグリセロールの分解）がエネルギーとなることは広く知られてるけど、
乳酸がエネルギーになるという検証は実に興味深いですね。
ただこれ、乳酸をエネルギーにできる仕様のカラダになるはそうとうな鍛錬が必要と思う
初心者がお気軽にダイエットで取り入れていい手法ではないですね。効果は抜群だろうけど（笑）
高強度のウエイトトレと、
低強度の有酸素運動とあって、
最近注目されてるのが中〜強度の運動。HIITとか。
まさに水泳、ボクシングと、
カラダが引き締まる運動の代表格ですよね。
そして抜群のキツさを誇る運動。
乳酸をエネルギーにするというのは万人向けじゃないけど、
非常に面白いものですな
