>>87
こんばんは😊
パンプアップのあの感覚、最高ですよね😊
個人的なあれなんですが、
高重量低ﾚｯﾌﾟでパンプアップ感を得られることって無いんですよ。
低〜中重量で中高ﾚｯﾌﾟでじっくり効かせるとパンパンになる💪
やはり乳酸や二酸化炭素の運動代謝物を薄めようと水分を取り入れる（パンプアップ）ところに疑いの余地はないでしょう。理屈は今まで通りでよいのでは？
個人的には、
乳酸 = 筋繊維の損傷の有無、も気になるところ。
見た感じでは筋繊維の損傷の有無は全く関係なさそうですが（笑）
ホント、カラダと筋肉と脂肪はおもしろい😊
あっ １０月１日から禁煙始めました（笑）
今年の夏はすごい猛暑だったでしょ？
仕事終わりに筋トレして、風呂あがりのビールとタバコはもう・・・
地獄に墜ちてもいいぐらいの味でしたよ（笑）
