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No.11735436
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>>370
ビタミンD生成には欠かせない紫外線。

でもセロトニンも大事。

ドーパミン、オキシトシンと並ぶ三大幸せホルモンのひとつ。こっちは紫外線じゃなくて可視光線が作用。

直射日光を避けて、木陰で読書でもすれば完璧。

[ 匿名さん ]
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