🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>主さん
苦も無く普通にダイエットを考えるならやっぱMCTではないでしょうか

使い方を知らなくて酷評する例もちらほら見受けられますが
本当の使い方を知っている人にとっては神的な存在だと思います

ただし早期の効率的なダイエットとして考えるならば
やはり断食しかありません

断食は正しい知識のもとに行わないと危険が伴います
もし断食にご興味がおありなら甲田先生の著書で学ばれてください