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【長生き 大病回避】健康的な食生活
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No.6402839
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#17
2019/07/28 23:39
栄養士さんに聞いたやつですが、
健康のために特に摂りたい食材は、
「さかなすきね(魚好きね)」がキーワードです。
さ=魚(魚介類)
か=海藻(コンブワカメヒジキなど)
な=納豆
す=酢
き=きのこ類
ね=ネギ、玉ねぎ
[ 匿名さん ]
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