👨‍🍳 料理・レシピ

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>>133
たまには即席麺やおうどんもいいですよね、簡単に作れて温まりますから。だけど栄養のバランスを考えて、具材に鶏肉や豚肉や海老や帆立などを入れたり、椎茸やエノキや根菜類（ダイコン、ニンジン、ゴボウなど）を煮込んだり、刻み葱やニラをたっぷり乗せたりしてくださいね。玉子焼きや茹で玉子やサラダなどのおかずを添えると、さらに良くなりますよ。お身体を大切に、できるだけ健康にお過ごしくださいね。