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2018/05/14 19:17
ゴマが極力ええらしい、白でも黒でも。 あとサバの缶詰(常温で保存が効く)、ゴーヤの苦いのは病院の薬よりも効き目がある。 あと増えるワカメちゃんも行っとこう。 乾燥した高野豆腐、この頃小さい食べごろの大きさで水にとくだけの出し汁(粉末付き)のがある。
というか栄養学学べよ!ww ゴマは骨粗鬆予防、サバは血液サラサラ、頭回転良くなる、ゴーヤは万能薬、長寿の素、ワカメは肌ツヤツヤ、高野は高血圧予防。
コンビニ・ファストフード食が体壊すいうのは、栄養が極端に偏ってるから。
[ 匿名さん ]
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