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今日、ランニングが終わった後フロが空いてたので、うがい・水分補給・ストレッチを早めに終わらせ直ぐに水シャワー浴びてみました。

カラダから湯気が出てるような状態でしたが、正直シュワ〜とはならず、「冷たっ」「寒っ」というのが素直な感想でした。
そして急激な体感温度差からかシャワー浴びながらオシッコと鼻水が出てました^_^

その後も何回かやってみましたが、特に熱を持ってる頭や顔のみに冷水がかかるようにすると気持ち良かったです。



　　うなぎいぬ