👱‍♀️ 岡山女装子・ﾆｭｰﾊｰﾌ総合

>>731
寝違いは何もしてはいけません！
寝違いになったら直ぐに氷で一日冷やす事です。
とにかく3日間は冷湿布と痛み止めで対処します。
4日目からは今度は温めてマッサージ等で治療をします。
これは捻挫・ぎっくり腰も同じ対処です。
2日目に鍼治療は有効です。