🏃🏻‍♀️ ダイエット

二の腕の筋肉どうしたらいいですか？特に上腕、少し動かしただけでもりっと筋張ったりしてカチカチになって男みたいで嫌なんですけど、ふりそではあるし鍛え方が悪いのかな？女子プロレスラーみたいな身体から脱出したい…脚もサッカーしてる男性みたいな筋肉がふくらはぎに浮き出ます。
健康的とかより華奢なモデル体型になりたいだけなのに…