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🏃🏻‍♀️ ダイエット

No.774315
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#103
>>100
今気付きました
私はたんぱく質を意識して摂るようにしてて
基本朝ごはんの時に食べてます。
基本１パックだけど、たまに2パック食べるときもあります。
後は冷奴もよく食べます
植物性たんぱく質を摂るには大豆製品が手軽で苦なく続けられると思います

[ 匿名さん ]
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