>>259
便秘も辛さがあれこれありますよね、けど、下痢もしょっちゅう離席する事になりますから、出ればまだいいけど
出ないと次の便意のタイミング気になるし、周りの目気になるし。
立ち仕事は更に動く事による不安がつきまといます。替えの下着もってたこともある位でした。こんなの便秘の元になるって思ってました。
一度大腸の中空っぽに出来たってわかるようになれば、空っぽの後は、毎日の食べた量と出た時の量でいつの分だってイメージできるようになりました。あくまで感覚的なものですが。
空っぽに出来たってわかるまでにはかなり色々なやり方で、身についた事なので何年もかかって(もっと早く理解できる人も居るんだろうなとは思います)なんとなく程度です。
