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血管と筋肉を維持するために肉類が必要なんです
老化で吸収効率も落ちてるからこそタンパク質の摂取が必要になります
血管も筋肉と同種の細胞で伸縮する組織です
筋肉が減ると骨・関節への負荷が増えて摩耗し痛みから自由な動作ができなくなります
もともと別の重量がある人は筋肉の減少から関節に問題が起きやすく
悪化すると人工関節の手術が必要になります