💉 新型コロナ・感染症全国

🔶グルタチオンレベルを高める食品

ブロッコリー
カリフラワー
芽キャベツ
アスパラガス
パセリ
ケール
クレソン
シアノヒドロキシブテン
アブラナ科植物すべて
アブラナ科植物は単にシステインが豊富というだけでなく、1-シアノ-2-ヒドロキシ-3-ブテン（CHB）が含まれることで、還元型グルタチオンの上昇を大きく引き起こす。
グルタチオン濃度が2～7倍に上昇
ラットにシアノヒドロキシブテン（CHB）を200mg経口投与、還元型グルタチオンが２～７倍上昇[R]

グルタチオンが豊富な食品

オレンジ
りんご
洋なし
アボガド
トマト
グレープフルーツ
人参
だいこん
ほうれん草
カブ

含硫アミノ酸（システイン）を多く含む食品

ホエイプロテイン
玉ねぎ
にんにくくるみ　　

コロナ感染予防の酸化グラフェンを排除するグルタチオン
↓

グルタチオン生成遺伝子を活性する食品
緑茶
フィッシュオイル
レスベラトロール
グルタチオンを枯渇させる物質を避ける