🏃🏾【卓球技術】ボールを台に入れるための落下点の考え方

NO.10625247 2022/08/21 10:20:02

【卓球技術】ボールを台に入れるための落下点の考え方

卓球において大切なことは「コースのギリギリを狙う」ことよりもまず「とにかく台に入れる」ことです。

「これができると試合が変わる！脱中級者講座」の第30回では、落下点の考え方を、瀬能コーチの技術指導を通して詳しく見ていきましょう。

～落下点の考え方～
瀬能：今回は、自分が返球するボールが相手のコートのどのあたりに落ちるかという落下点について解説していきたいと思います。

～どこを狙えば良いか～
瀬能：まず、相手コートへの返球方法にはツッツキやフリック、ドライブなど色々な技術がありますが、技術によって台のどのあたりにボールが落ちていくか、というのは変わってきます。

どの技術に関しても、「深いボールでギリギリのところ（台のライン上）に落とすようなイメージで狙って打っていいのか」といことをよく聞かれますが、共通の考え方として、台のギリギリを狙うような考え方はあまりお勧めしません。

これらの技術を練習する上ですべてのボールをまず台に入れることを前提として、ミスをするリスクの高いギリギリの場所より少し手前にボールを落とすことを意識して下さい。

そうすることによって、相手のボールの回転が判断できなかったとき（例えばツッツキを相手コートの浅めの位置に入れるつもりが、思ったより回転がかかっておらず、思ったよりも相手コートの深い位置に入ったとき）でも、余裕があるので上手く台の中に収まってくれます。

ギリギリを狙おうとすると、このようなボールが来たときにオーバーミスになってしまうので、狙いたい位置よりも少し余裕を持った位置を狙うといいんじゃないかなと思います。

－ドライブの良い例（スローモーション）　3:09～－
－悪い例（スローモーション）　3:19～－
～狙うコースの考え方～
瀬能：横のライン（例えばフォアサイドなど）を狙う際に、少し余裕を持たせてボールをミドルに寄せてしまうと、甘くなって打たれてしまいますし、打ったボールが効果的ではなくなってしまうので、卓球台の横のコースに関しては厳しいコースを狙っていくようにしましょう。

ただ、長さ（ボールの深さ）に関しては少し余裕を持ってボールを落とすイメージでやってもらうといいんじゃないかなと思います。

－ツッツキの良い例　4:49～－
－悪い例　4:57～－
瀬能：レベルが上がるにつれてやはりギリギリを狙う必要性が次第に高くなっていくと思うのですが、まずはしっかりと安定したところに入れていく、余裕をもった長さを意識してボールがどこに落ちるのかを考えながら練習してください。

－実際のお手本動画（解説＋スローモーション）　5:55～－
文：瀬能吉紘コーチのYouTube　瀬能卓球チャンネルより

【日時】2022年08月21日
【提供】Rallys

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