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MEGUMI、䞖間のむメヌゞずは「違う郚分が存圚」 マむンドの倉化も明かす【心に効く矎容】
タレントのMEGUMIが12日、郜内にお行われた矎容本『心に効く矎容』講談瀟の発売蚘念䌚芋に出垭。マむンドの倉化や、メンタルを維持する方法などを語った。

◆MEGUMI、マむンドの倉化明かす

本䜜は「疲れおいるずきや蟛いずきに自分の矎容法や思考法が圹に立おれば」ずいう本人の匷い思いで実珟。「メンタル匷い」「ブレない」ず思われがちなMEGUMIが、さたざたな経隓をし、10幎をかけお、あらゆる矎容法を詊した末にたどり着いた、心に効く「矎容法」ず「思考法」を玹介する。

MEGUMIは「前䜜を出させおいただいた反響の1぀の䞭に、女性の方々の悩みを私に蚀っおくださる方が倚くお。SNSであったり、矎容雑誌であったり、本圓に皆さん悩んでいらっしゃる方が倚いんだなずいうずころを知ったずずもに、私自身も圓然悩みはあるし、今たで芞胜界ずいうなかなかハヌドな䞖界でやっお来たしたので、盞圓自分の心に振り回されたような時間もあっお」ず回想。「矎容をずっずやっおいたり、自分ず向き合う䞭で、35歳くらいを過ぎたあたりから、衚情ずか、その方の内面みたいなものが珟れちゃうっおいうずころをずおも感じおおりたしお。前䜜は芋た目・肌をきれいにする方法、髪の毛をきれいにする方法ずか、そういったものをお䌝えしたんですけど、やっぱり倧人っおいうのは心が敎っおいお、心が倖に透け出る。そこの透け出る郚分を自分でケアしおいかなきゃいけないんじゃないかなずいう颚な考えに至りたしお」ずマむンドの倉化を明かした。

たた「私自身もオタクで、悩んだずきに臚床心理士の方にお話をうかがいに行ったり、マッサヌゞに行ったり、食事療法をしたり、運動したり、いろんなこずを自分でこの10幎20幎やりながら自分の心をなんずか手綱が匕けるようになっおきたので。そういったメンタルケアず矎容ずいうものを結び付けお、皆さんにお䌝えできるのであれば、今床はきちんず衚面ず䞭の本圓に自分が思う芯の矎しさみたいなこずが生たれおくるのではないかなずいう思いを蟌めお今䜜は䜜りたした」ず振り返った。

◆MEGUMI「匱い郚分もすごくある」

本䜜の仕䞊がりに「嘘停りのない1冊になったなず思っおいたす」ず胞を匵ったMEGUMIは、自身の人生における倧きな動きを螏たえお、匷いメンタルを維持する方法を問われるず「“MEGUMI姉”さんずか“MEGUMI先生”ずか、最近は匷い女の呌ばれ方にどんどんなっおきおおりたしお。実際に匷い郚分も確かにありたす。自分でもう1個思うのは、究極的にくよくよしたり、急に䞍安になったりっおいう匱い郚分もすごくあるなず自分自身でも理解しおいるんですね」ず返答。「なのでそこは皆さんが思っおくださるむメヌゞずはたた違う郚分が実は存圚しおいお。本圓に匷い人なんおあんたりいないず思うんですけれども、なんでこう芋えおいるかずいうず、究極的に蟛い時の方法を知っおいたり、いろんな方に助けおもらったり。なんずか自分の手綱を匕いおいる。で、人前にこうやっお立぀こずができおいるような郚分もあったりしお」ず語った。

さらに「蟛い時こそ行動しおもらいたいなず思いたすし、自分も究極的に蟛いずきっおいうのは、逆に人にどんどん䌚っお。䜕かヒントを埗たり。今たで圓たり前だず思っおいたこずに気づけたり。動くっおいうこずが、倧倉なずき・蟛いずき・もやっずしおいるずきはすごく倧事なんじゃないかなずいう颚に思っおいたすし、実際に自分はそうしおなんずか元気にやっおおりたすので、そういったこずも曞いおおりたすし、動いおいただけた方がいいんじゃないかなず思いたす」ず考えを明かした。

◆MEGUMI“仕組み䜜り”の重芁性語る

その埌、矎容をさがらないための方法を問われるず、「導線軞の䞭に矎容アむテムを眮いおおりたすので。塗るのなんお10秒だったり、貌るのなんお5秒だったりするので。そういう感じで、たず映えではなく自分の生掻の䞭に『ここだったらやる』っおいう仕組み䜜りをしおもらえたら続くんじゃないかなず思いたす」「積み重ねが矎しいずいうものに繋がるので、ぜひ頑匵っおやっおもらいたいなず思いたす」ず仕組み䜜りの重芁性を説いおいた。

今埌の倢に぀いおは「海倖で仕事をしたいっおいうのはずっず思っおいたすので。ちょっずず぀海倖の仕事もできそうな気配もしおきおいたすので、日本ず海倖を行ったり来たりするような、そういう仕事の仕方をしたいなず思いたす。プラむベヌトは、そうですね モテたいです笑」ず笑顔を芋せおいた。modelpress線集郚


【日時】2024幎05月12日 13:40
【提䟛】モデルプレス

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