💊 メンタルヘルス総合

皆さんは薬何飲んでますか？
私は月曜からパキシルＣＲ12.5を飲み始めました。
副作用（吐き気・食欲減退）少し有ってキツイです。
それまではセロクエルでした。副作用眠気だけだったけど､
根本治療にはならない気がして､転院しました。
>>449さん、パニック障害や鬱って霊障の可能性も有るらしいですね。
私も神社巡りしたいけど外出も困難なので。うらやましいな。

きゅうに電波がきた。
電波来る人いますか？？

Mです。　　　霊障とかは、別にして、お寺や、神社に行くと、こころなしか
　気持ちが洗われるような、神聖なおもいになりますよね。

　私も、もう少し落ち着いたら行きたいです。

　今は、つつじがきれいだし、あじさいも咲きはじめていますから・・・

おれも見えない力を最近しんじるようになったら
すがる思いでいってみよー。

そんな事ばかり言ってられないけど
辛い。寂しい。消えたい。
メンヘラでごめんなさい。

>>455
辛いのは自分だけじゃないよー
気軽にめんへらーでいこうぜー(*´∀｀)

>>456
ありがとう。月曜からパキシルＣＲ12.5飲み出して、
更に､月経にもなって､午前中はほぼ寝てて、母が
ヘルプに来てくれたけど、母も自営の仕事が有ったり、
弟が急に甥っ子､姪っ子連れて来て､私の息子連れて帰ってしまった。
副作用で仕方ないけど情けないし､悲しいし､（今は副作用が落ち着いて来た。
昨日も夕方以降落ち着き出した。）主人は今日０時近くまで残業だし､
今、ＴＶでダフッィーバスが来てるってやってて見に行きたいけど
行けないし、ディズニーランドとか行ける日来るのかな？とか思うと
悲しくなってしまって。来月友達の結婚式が有って､それも不安で。
ありがとう。私だけじゃ無いって解ってるけど、子供にも母にも旦那にも
申し訳ない。どうしてこんな病気が有るんだろう。辛い。ごめんね。

>>457
状況はしんないからどうとはいえないけど
周りにあるものみてみれば
ぜんぜんめぐまれてると思うわ。

>>458
そうですよね。（自画自賛すみません。）
でもね､可愛い子供が居るから余計に
辛いです。こんなお母さんでごめんね。って。
妊娠中度重なるトラブルによりパニックに
なったから､もう兄妹も作ってあげられないし､
疲れてうたた寝している母を見るとこんな娘で
ごめん。と思うし､旦那の仕事の愚痴も聞けない
とこんな妻でごめんね。と思う。全てがネガティブ
だけど､恵まれてると思うからこそ､惨めになる事も
有る……のかな……。こんなに周りが協力して
くれるのに､寂しい辛い死にたいなんて感情が
出て来て､そんな自分に嫌気がさしてます。
長くてごめんなさい。ありがとう。

んだ。メンヘラで苦しいのは自分だけじゃない。
もっと広く見れば生まれた時から障害持ってるひともいる。

おいれもパキシルで気持ち悪かったけど、ガスモチンって胃薬一緒に
飲むようになったら、気持ち悪いの治ったよ。

>>460
そうだよね。でも､私目にも疾患有って､胸にも良性腫瘍、
子宮筋腫､で、パニック、目の疾患は目に注射したりしてて
でも１番辛いのはパニックかな……今までは死にたいなんて
思った事なかったのに､どんな病気も頑張って治療して来たのに。

ありがとう。私は一過性の物だからって言われたのとパキシルＣＲ
だから､そこまで副作用出ないって言われたから明日、明後日辺りから
楽になる事祈りながら頑張って次の通院まで飲んでみます。
本当にどうもありがとう。

もしかしたら、この苦しみは先祖で同じ苦しみを味わった人がいるって
思うこともありなのかもね。

>>462
起きてる？？？

>>462
貴方からのコメントびっくりしたの
実は義母が旦那実家の祟りと言ってね
ご先祖の供養とか毎日お経唱えたりね
半信半疑でやってて。私がパニックに
なったのは男の子を生んだからと言うの
息子がかわいそうでね。

僕がお参りしてるお寺さんでは、現生の苦しみはあの世の苦しみって言ってるからね。

　おはようございます　Ｍです。

　この世の中、病気や事故、災難にいたるまで、何にでも祟られてるような話に
　なるけれど、そこんとこは話題も含めて、やめませんか・・・

　みんな、それでなくても、不安でいっぱいなところにに、そんな話をここへ持ち込んだら
　よけいに不安をかりたててしまいます。

　ごめんね　　　私自身の経験談をお話ししたこと、悔いています。

爆砕見てたら、迷い込んでここに来てしまった。
Ｍさん、完全な人間はいないからね。
私事だけど、母親は自殺だった。父親もアル中で事故死。
婚約していた幼馴染は２６才で入浴中に急死。
親友はタイで金銭トラブルに巻き込まれ殺害。
精神を病んで、退職し、病院も行っていない。
ここまで重なると、もうね、開き直るしかなかった。
お払い、厄除け、パワースポット‥効果はないよ。
１人暮らしだけど、ホントどうでも良くなって、
着の身着のまま、気の向くままに生活してる。
要はさ、心の持ちようなんだと思う。
構えず力を抜いて気楽に考えることだよ。

>>465
そう思うよ。先祖がしてきた事が今あるみたい。

>>464
それに気がつくか、つかないかだけ。
思いが変わるから。
先祖に繋がっているのは当たり前の事。

うたさん　Ｍです。　　　　うたさんのレスを読ませてもらって、私の悩みなんて
　ちっぽけなものだとおもいました。　　　　　

　うたさんは、パワフルな心の持ち主ですね！　　　私も見習わなきゃって
　元気をもらいました　　　うたさん　ありがとうございます。

僕は厄除け、お祓いもしたことないです。パワースポットもいったことないです。
お祓いってのはご先祖様を排除しようとすることなのでだめですと言われています。
僕は自殺した女性先祖霊が少しでも楽になりましょうにと毎月お施餓鬼させてもらいました。
それからですね、少しづつ自分の病気が快方に向かったのは。
霊の話をしてお気にさわる方がいたらごめんなさい。

471さん　　Ｍです。　　　体調が快方に向かわれたとのこと　なにより嬉しいです。

　私がね、最近思うこと　　　そんな　頑張んなくてもいいのかなとおもいました。
　　

　すこ〜し　　楽になりました　(^^)
　

そなんです。がんばらなくていいんですよ。メンタルの病気持ってひる人は
頑張り過ぎたんです。
　自分の心を自分で癒してくださいよ。過去にこんだけ私はやってきたじゃない。
そう思うんですよ。
　僕、こう言われたんです。「働いてないから半人前とか思っちゃだめだよ。
常識なんてないからね。そんなことより、今日はこんな事できたじゃないと。
小さな喜びを持つこと。」こう言われて少し心が楽になりました。

　
　４７３さん　Ｍです。　　　私や仲間の気持ち、ほんとに理解してくれたこと、ありがとうございます。

　また、ここへきて　ここの仲間たちと交流してくださいね
　
　　宜しくお願いします。

私は予期不安をなくすために認知行動療法をやっています。
やり方は自分でネットで調べました。
以前と比べると予期不安は半分ぐらいになり行動範囲が広がりました。

　おはようございます　Ｍです。　　　　

　>>475さん　　私は、まだ新しい治療方法にチャレンジできそうにありませんが、
　きっと仲間たちの中で、興味を持たれた人もいるんじゃないかな〜

　快方に向かわれて、本当に良かったです　(^^)

ちょっとオカルト的だけど、友達からすすめられたフラワーエッセンス（１種類）を薬と併用してたら症状が軽くなりました。
おかげで抗不安剤の量が減りました。

自分の病気が快方に向かうなら、何をやってみてもいいと思うよ。
その人に合う治し方があるはず

なかなか、胸の不快感や若干の息苦しさが取れなくてデパス時折服用してます。長い目で付き合わないといけないんだなぁ〜と思ってます。
ちなみに今はデパス以外は何も服用してないです。

ちなみにパニック障害に伴う心身症の症状で悩んでる人居ませんか？
どのように対処してるか？不快な症状がある時は迷わず頓服使ってるか？など、参考にしたいです。

なかなか自分に合う薬がなくて辛いです。

>>480
どんな症状ですか？鼓動がはやくなるとかですか？

レスタスを飲んでいる人いますか、どんな感じですか？

>>481
私は最終的にデジレルで症状が安定しましたよ。

>>482
SSRIとか服用してる頃（1年くらい）は動悸を感じる事は多々ありましたね。最近は頓服を時折服用してる感じです。
症状は、「胸の圧迫感、軽い息苦しさ、軽い喉が詰まる感じ」等です。我慢できない事は無いんですが。

私の場合カウンセラーのしじで、自己自律訓練｢気持ちが落ち着いてる｣１０かい以上唱えたり、パニックは一時のものじっとしてればかならずおさまると、頭にたたきつけられました。また、筋弛緩方腹式呼吸、認知療法等色々やりました。薬はクロチアゼパム１日３回のんでいます。

その影響なのか少しずつですが、生活に支障が無い程度に生活はしてます。

でも、外出時は安定剤をお守りがわりに２ツブは常備してます。

>>486
調子の悪い時は、迷わず頓服飲んでますか？

>>486
とても良いカウンセラーだと思いました。
私も自己流ですが自律訓練法・認知療法・森田療法などいろいろやりました。
今では薬を飲まなくても平気になりました。
私も改善するまでは頓服を「お守り」のつもり持っていました。

>>485
頓服は少しずつ減らしていけばいいです。他の方も書いてるけどお守りとしても役立ちます。
SSRIは副作用が強く出る人がいます。私は全く合いませんでした。

>>489
SSRIは飲んで無いのですか？
何をベースに服薬していますか？
私は月曜の夜からパキシルＣＲを飲み､
ついでに生理にもなり副作用とＷパンチを受け
すごくすごく辛い1週間でした。
さすがに５日目なので､もうそこまで副作用は
無いのですが……。

>>489
コメントありがとうです。
やはり、不快な症状が出た場合、迷わず飲むべきですかね？
できれば飲まないのが1番って頭があって迷ってしまう。
参考に聞きたいです。

>>490
SSRIなどの抗うつ剤ではなく抗不安剤を飲んでます。
長い間レキソタンを飲んでましたが今はデジレルという薬に変わりました。
私にはこれが一番合っているようです。

>>491
私は不安になったら、まずは呼吸をゆっくり深くするように心がけてます。
（呼吸が浅い状態が続くと悪化しやすいので）
さらに気分転換の行動をするようにして、それでもだめなら頓服を飲むようにしてます。

>>493
なるほど。参考になりました。
自分はパニック障害と診断されて、1年3カ月なります。
今は睡眠薬SSRIは飲んでおらず、頓服に貰ったエチゾラムを不快感が強い時に飲むぐらいまで来ました。
疲れが溜まった時に出る不快感（心身症の症状）がどうにかできれば良いと思うけど、難しいですね(T-T)

パニック！　頓服！　エチゾラム！！！

ア〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜イ

>>494
私は 女ですが 助けてあげましょうか？

>>494
私は女です。あなたを 助けてあげましょうか？

パニック障害というのは 例えば もし、１０分以内に 皿洗いをしながら、洗濯物をしながら、全部 料理も 完璧にして、外食さえ 絶対に 言っては いけないとか、なんでも 完璧に しなくては ならないとか 言われたことがあるなら、パニック障害だと思いますが、パニック障害を 自分自身で なおすのは 簡単ですよ。

>>494
４９６〜４９８ですが あなたを 助けてあげましょうか？でも 自分自身で 克服して下さい

痛い人たちが出現しましたね