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沖縄市トレーニングルーム
合計：
報告 閲覧数 66 レス数 1000
#351 2017/05/17 21:07
10分じゃあウォームアップにもならん！

[チビ眼鏡]
#352 2017/05/18 01:23
>>351
ちびデブメガネな！デブがぬけてるよ短足

[匿名さん ]
#353 2017/05/18 09:50
>>346
30分以上使ってたら軽蔑します。

[匿名さん]
#354 2017/05/18 16:56
>>353
30分以上平気で使うちびデブ兄弟とくるときメガネのかりあげくんしかもトレーニングより携帯いじってる時間がながい❗

[匿名さん ]
#355 2017/05/18 16:58
携帯イジイジしてるなら
使っていいですか？とか一言言えばよくないのか？マジでくだらんけど

[匿名さん]
#356 2017/05/18 16:59
いんたーバル30秒から１分だね私は

[匿名さん]
#357 2017/05/18 18:08
ターゲットが神経系ならインターバル5分でパンプ狙いなら1分かな。30秒は重量設定軽くない？
持久系ならいいのかも

[匿名さん]
#358 2017/05/18 18:14
たとえインターバル5分でも携帯はないな
集中力落ちるから。黙って座ってるかストレッチで乳酸流すようにするな。もちろんインターバル中は譲るけど

[匿名さん]
#359 2017/05/18 18:17
>>355
お？マナー違反を正当化するのか？ｗ

[匿名さん]
#360 2017/05/18 18:29
>>355
くだらんのはおまえだろ！

[匿名さん ]
#361 2017/05/18 18:39
>>360
お前が1番くだらんけどな　ハゲ

[匿名さん]
#362 2017/05/18 18:48
>>361
くだらない事に順位をつけんなよ
＼(^o^)／

[匿名さん]
#363 2017/05/20 13:40
今の時間どんなですか？

[匿名さん]
#364 2017/05/20 13:42
ちびデブもいないし、メガネかけてくるフラーかりあげもいないよ

[匿名さん ]
#365 2017/05/20 13:43
>>364
ありがとございます^^

[匿名さん]
#366 2017/05/20 13:58
>>365
いえいえトレーニング頑張ってください

[匿名さん ]
#367 2017/05/20 14:06
みんなでヤバいくらい足の短いちびデブメガネや、青いTのかりあげくんがいるときいないときの情報交換ありだねー

[匿名さん ]
#368 2017/05/20 23:39
最近行くたびに器具の位置が変わってるね（笑）

[匿名さん]
#369 2017/05/21 12:56
>>368
やーが超たまにしかこないからだろ！
やなヒンガーや！

[まんきん◆ODVhNjA4]
#370 2017/05/21 13:00
>>368
特に奥側でしょ？

[匿名さん]
#371 2017/05/21 14:08
>>369
どういう意味？

[匿名さん]
#372 2017/05/21 17:15
>>371
ヤモリが金多摩に入ったって意味

[匿名さん]
#373 2017/05/21 19:17
>>372
え？

[匿名さん]
#374 2017/05/21 21:54
すんげ〜どうでもいい（笑）携帯いじろうが雑誌読もうが個人の自由だべ

[匿名さん]
#375 2017/05/21 22:37
バーベルスクワット始めて半年、重量はあまり変わらなく上がらないけど、触って気づいたんだけど、明らかに腿横の筋肉がデコボコ感が出てきた。

[匿名さん]
#376 2017/05/22 00:42
>>374
ルーム内のマナーとして掲示されてるんですけど、マナー違反がどうでもいいんですか？

[匿名さん]
#377 2017/05/22 00:45
>>374
どうでもいいならくるな！雑誌とか携帯いじりは家でもできるだろフラー

[匿名さん ]
#378 2017/05/22 01:00
>>377
やーわ来るなフラ〜

[匿名さん]
#379 2017/05/22 03:02
>>378

基地害参上

[匿名さん]
#380 2017/05/22 12:51
>>378
おまえ、ベンチプレスしかやらない人間だろ(笑)

胸筋だけが発達、背中はたっぺ➰、メタボ腹、脚はマッチ棒

しかも、インクラインベンチはやらないから、胸筋下部だけ発達して、垂れ乳になってる(笑)

バランスよく鍛えないと、怪我するよやゲレン

[匿名さん]
#381 2017/05/22 13:03
>>380
やーはマシンしかやらないガマガエル体系だろ（笑）
鏡しか見ないナルシストって笑われてるよガマガエル（笑）
たまにはベンチやれガッパイ（笑）

[匿名さん]
#382 2017/05/22 13:35
>>381
ベンチをやるメリットは？

[匿名さん]
#383 2017/05/22 14:42
>>382
厳つく見せるためです‼

[匿名さん]
#384 2017/05/22 15:05
>>381
やーのベンチやり方よ(笑)

バー胸まで下ろせよ‼
肘曲げるだけの運動か？芸能人がやる腕立て伏せみたいなもんだなw

やなたっぺ➰やー

[匿名さん]
#385 2017/05/22 15:10
>>384
やーもしかして赤いズボンに赤いシューズの携帯ばっかいじってるフラーか

[匿名さん ]
#386 2017/05/22 15:18
>>384
ガッパイや　フライマシンで後頭部タッピラカセ（笑）

[匿名さん]
#387 2017/05/22 15:29
>>386
やーは、連続でレスしないで、大好きなベンチプレスやれやなたっぺ➰w

やーは、サポートバーの位置間違えて、抜け出せなくなれゲレン

[匿名さん]
#388 2017/05/22 15:55
>>384
胸まで下ろさなくてもいいんだぜ。

[匿名さん]
#389 2017/05/22 16:04
>>387
やなガッパイ　やーのチブルと思ったらロデオマシンだったやさに　紛らわしい（笑）

[匿名さん]
#390 2017/05/22 16:22
>>389
えーやなたっぺ➰

やーなんで、言いそびれたことを、思い出したように連続投稿するば？言いたい事は一回で返せ!!

ラットプルマシンで、後頭部引っ張るよや‼

[匿名さん]
#391 2017/05/22 16:35
>>390
やなガッパイ　やー今日チンニングやったか？
あ、ゴメン　やーのチンニングは後頭部バーに引っ掛けるんだろ？（笑）

[匿名さん]
#392 2017/05/22 16:44
低レベルな争い恥ずかしくないの？笑

[匿名さん]
#393 2017/05/22 16:47
>>386
その前にやーの足の短さよ！身長1メータ60ないだろ！しかもメガネとか生きてるだけでえらいよ❗しかもデブときたコンプレックスありすぎだろ

[匿名さん ]
#394 2017/05/22 17:14
>>392
あっさ、区民運動会のスーパースター登場w

[匿名さん]
#395 2017/05/22 18:36
>>393
やーは158のガッパイだろ？（笑）遠くからでもすぐ解るから得してるな（笑）

[匿名さん]
#396 2017/05/23 10:49
最近、胸のトレ終わるとめっちゃ胸がパンプアップするんだけど、これは良い方向に進んでるのかな？

[匿名さん]
#397 2017/05/23 10:52
>>396
それぐらいもわからなかったら❗頭のトレーニングしろかす

[匿名さん ]
#398 2017/05/23 11:00
>>397
わからないから聞いてるんですけど。

[匿名さん]
#399 2017/05/23 11:03
>>397
この人はどんな気持ちで書き込んでいるだろ。気になるｗ

[匿名さん]
#400 2017/05/23 11:04
>>397
だから筋トレするまえに脳トレかもしくはチントレだな、馬鹿が最初にすることは❗だいたい沖縄市トレーニングのスレでおまえの胸筋とかでスレするな

[匿名さん ]
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