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NO.7538527

食べないダイエット
食べないダイエット 痩せるかな？
報告閲覧数408レス数137
合計：
#1 2019/06/16 22:07
あまり食べないようにしていたら、やせたよ！

[匿名さん]
#2 2019/06/17 00:45
痩せるけど食べだしたら同じ

[匿名さん]
#3 2019/06/18 02:11
食べないのは断食って言うんだよ
脂肪細胞を増やさないことが肝要
脂肪細胞は増えたら減ることはない

断食して痩せるのは脂肪細胞が縮むだけのこと
また食べ出したら脂肪細胞が膨らむだけ
その膨らむということが太ると言うこと

だから脂肪細胞を増やさないこと
それと、一生食べない生活は無理
一時痩せても何か口にした時に、普段なら必要なものと必要でないものに別れて吸収さるるけど、食べないでいて食べ出すと全てを栄養分として吸収することになるからかえって痩せないよ

[匿名さん]
#4 2019/06/22 20:23
まぁ、早い話が食べないでいれば体重は減る
だけど、それは脂肪が減らずに筋肉が減るということ

筋肉はエネルギー代謝がいいから、その筋肉が減るというのは痩せにくい体になるということ

筋肉量を減らさず脂肪量を減らすのが本来のダイエットだ
頑張れ！

[匿名さん]
#5 2019/07/04 23:17
痩せてきてる

[匿名さん]
#6 2019/07/05 00:21
>>4
いや、筋肉も減るが脂肪も減るんだよ
脂肪が減ると言うか脂肪細胞が縮むだけ
太るということは脂肪細胞が増えるということ

脂肪細胞が増えて、その脂肪細胞が膨らめば太ると言うこと

食べなければ脂肪細胞が縮んで痩せる(体重が減る)
しかし、いざ食べた時に総て栄養分として吸収しまうから逆効果

筋肉が落ちる落ちない以前に、脂肪細胞を増やさない事が肝心

[匿名さん]
#7 2019/07/05 08:54
普段食べ過ぎなんだよ、デブは
２日に１食で十分だ

おまえら喰ってる３割で足りるのに
残りの７割は医者の為に食ってるんだ

[匿名さん]
#8 2019/07/07 20:02
写真とか見て美味しそうだと思うけど食べたいとは思わない。口に入れても咀嚼だけして飲み込めない気がするからゼリーとヨーグルトしか食べてない。1週間で4㌔減ったけど見た目は大して変わらぬ(29♀)

[匿名さん]
#9 2019/07/08 23:19
俺は運動して食事管理して１年で３０キロ落ちた
その後半年キープ中
ある程度頑張ってないと体型一つ維持できねえみたいだわ

[匿名さん]
#10 2019/07/18 17:21
糖質なし、海藻、サラダ、だけ。3日で2キロ、168センチ 68キロ 45歳

[匿名さん]
#11 2019/07/18 17:26
>>10
体重あれば痩せるのは簡単。
炭水化物２＋タンパク質４＋ビタミン４。
デブには理由がある。

[匿名さん]
#12 2019/07/21 10:33
食べないダイエットって健康じゃないよね。
健康を取り入れて痩せて初めてダイエットなんじゃないかな

[匿名さん]
#13 2019/07/21 23:37
>>11
なるほど。有り難う。たんぱく質は何がオススメ？すか？？

[匿名さん]
#14 2019/07/27 05:45
食べないと便秘になりませんか？
貧血、頭痛くなりませんか？

[匿名さん]
#15 2019/07/27 21:23
食べないといつか反動来てドカ食いし余計に太るぞ(笑)

[匿名さん]
#16 2019/08/16 23:03
毎食プロテイン

[匿名さん]
#17 2019/08/17 06:51
サラダチキン、牛乳、ゆで玉子

[匿名さん]
#18 2019/08/18 20:02
かれこれ1ヶ月近く白米を食べてない
最近食べたい気分になるけど一気に体重増えそうで無理

[匿名さん]
#19 2019/08/18 21:12
>>18
食べても太りませんよ。長年、太らない生活してますが、米は欠かせません。今日もお寿司(海鮮丼)食べてきました！

[匿名さん]
#20 2019/08/19 08:20
>>19
羨ましい！太らないのは運動も続けてるってことですかね。甘味類をとらないとか？

[匿名さん]
#21 2019/08/20 01:21
>>18
1年半くらい白米を一切抜いたダイエット(主食抜きダイエット)をしたら約40kg減った
お陰で喉が渇きやすくなるは、夏のクソ暑い時ですら寒く感じて汗を掻かなかったり、何かと体調面が悪くなった
それで主食抜きダイエットを止めたけど、体重は変わらなかった
主食抜きダイエット時は1日約1100kcal、主食抜きダイエットを止め1日約2100kcal

[匿名さん]
#22 2019/08/22 13:10
>>20
何も勉強しないで炭水化物抜きダイエットか。
デブに限って炭水化物がどうたら言うよな。デブの癖にウーロン茶頼む奴パターンだろ。

[匿名さん]
#23 2019/08/23 09:11
>>22
勉強してないけどデブじゃないよ。170の53だから一応痩せ。
炭水化物だけじゃなくて固形物をしばらく食べてなくて、白米は何となく健康的な印象だから避けたいなーって思っただけ。

[匿名さん]
#24 2019/08/23 09:20
あと、ちなみに白米食べないくせにシュークリーム食べまくって吐くタイプだよ

[匿名さん]
#25 2019/08/26 19:27
あまり食べなくなったら痩せたよ

[匿名さん]
#26 2019/08/30 12:49
食べないと便秘ならない？

[匿名さん]
#27 2019/08/30 17:38
>>26
量は減るけど便秘にはならない
断食状態でも老廃物は出るから

[匿名さん]
#28 2019/08/31 01:20
今すぐ止めて下さい。

[匿名さん]
#29 2019/09/04 07:52
断食2日終えただけなのにクッキー食べる夢見て、二度寝したらアイス食べてた。食欲を抑えられるだろうか…

[匿名さん]
#30 2019/09/10 08:55
最後に食べたの日曜昼のカップ麺、日曜の夜の唐揚げレタス、昨日の昼にコマイのつまみ

失恋で寝不足重なってフラフラして立てない

いつも１日食べない日とかあるけど、寝不足重なるとふらつく

ニートだしどーでもよくなった

[匿名さん]
#31 2019/09/10 11:01
太るよ

[匿名さん]
#32 2019/09/30 22:07
断食すると無性に眠くなるのはナゼなの？

[匿名さん]
#33 2020/01/02 05:33
食べないと、余計に肥るよ。食べた時に、よりいっそう、脂肪を蓄えようとする。

[匿名さん]
#34 2020/01/29 07:48
週末断食くらいにしとけ

[匿名さん]
#35 2020/01/29 08:42
デマ飛ばすなよ
食べなきゃ痩せるにきまってるだろ
我慢して食べないで、しばらくしてからまた以前と同じように
食べるから太るんだ。
普通に持続して減食維持すればガンガン痩せる

[匿名さん]
#36 2020/01/30 02:54
コンビニ弁当生活で三キロ痩せたよ

[匿名さん]
#37 2020/01/30 08:42
>>33
どのテレビの受け売りだ？
○○大学の医学部の○○教授が最新の研究で
って言ってたか？

[匿名さん]
#38 2020/01/30 11:51
こんにゃくたべて炭酸水を飲む！

[匿名さん]
#39 2020/01/31 05:59
リンゴとヨーグルト

[匿名さん]
#40 2020/05/12 12:35
1日1食にしたら10キロ痩せた。
もともと昼と夜食べてたんだけど、必要性を感じなくて昼だけにした。＋α３時のおやつ。
昼は食べ放題食べたり、なかなかの量食べてるし、旅行で３日食い倒れしたりしてたから何のストレスもなくいつの間にか痩せてた。
昼はがっつり食べるけど、寝る前にはグーグーお腹鳴るのが理想。

[匿名さん]
#41 2020/05/12 18:55
自粛太りしたから断食、一日一食、フルグラ生活など色々やったら8日間で-6.2kg
体がめっちゃ軽くなったわ

[匿名さん]
#42 2020/05/15 23:50
食わなきゃ痩せないw

[匿名さん]
#43 2020/05/19 00:53
毎日12時間断食すると痩せるよ。

[匿名さん]
#44 2020/05/20 19:12
飢餓スイッチが入るから１日1200カロリーでも痩せない
１日４食2400カロリーの方が痩せる

[匿名さん]
#45 2020/05/21 07:13
そういった偏った食べ方してたら一時的には痩せるけど、また普通の食事に戻したらあっという間にリバウンドするよ。

[匿名さん]
#46 2020/05/21 14:16
水分補給はしっかりと！

[匿名さん]
#47 2020/05/22 22:54
食べなきゃ痩せないよ〜

[匿名さん]
#48 2020/05/22 23:19
はらへったー

[匿名さん]
#49 2020/05/23 00:59
米、毎食３合は食べなきゃ〜

[匿名さん]
#50 2020/05/23 17:37
>>49
体に負担がかかる食べ方は意外と痩せる

[匿名さん]
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