🍴 グルメ・飲食全国

加西ラーメンセット
カツカレー
牛天玉ソバセット
ごちそうさまでした♪

【朝食】AM5:00〜
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2、桃1/4)
◇ポトフ(ベーコン、芋、キャベツ、玉葱)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

>>635
お疲れさまです。

昼は衣笠丼つくっつて食べた。
消化がいいのか、もう腹減った・・・

わかめと卵のみそ汁、ご飯０、５合、鮭弁当大盛り、洋食御膳大盛り、フルグラ、ヨーグルト

UF0

和式トイレ

【朝食】AM5:20〜
◇鶏雑炊(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇梅干１個(自家製)
◇すぐき刻み(京つけもの西利)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇果物(リンゴ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

加西ラーメンセット
カツカレー
牛天玉ソバ
ごちそうさまでした♪

【昼食】AM11:20〜
◇焼そば(豚、キャベツ、玉葱、モヤシ)
◇瓶ビール中１本(キリン一番搾り)

焼きそばにビール最高だよな

関西人はお好み焼、焼そば、うどん、そばと御飯σ(´・ε・｀*)

辛さ５倍チキンカレー

【朝食】AM5:20〜
◇食パン１枚(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、桃1/4、苺１個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇フェブリク(20mg)

【昼食】AM11:40
◇山かけ蕎麦
◇生ビール中１杯

スシロー

鮪、ハマチ、サーモン、イカ、卵
肉うどん

【朝食】AM5:00〜
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、桃1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【昼食】AM11:50
◇塩豚骨ラーメン(細麺硬め)
◇瓶ビール中１本(サントリーモルツ)

名塩ラーメンセット
カツカレー
牛天玉そば定食
ソフトクリーム
ごちそうさまでした♪

横綱ラーメン

とんかつソース

【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、大根)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)

【休憩】inコンビニ
◇新聞(サンスポ、競馬ブック・エイト)
◇アイスコーヒー(ローソンオリジナル)
◇お〜いお茶500mI１本(伊藤園)
◇煙草２箱(ショートホープ)
※競馬予想中♪

吉野家
並と味噌汁漬物セット

暑いから、サッポロ1番の冷たいラーメンを作って食べた!!

【朝食】AM5:20
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、大根)
◇梅干１個(自家製)
◇ちりめん山椒(自家製)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、薄揚げ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【朝食】AM5:00〜
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、桃1/2、苺１個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【昼食】AM11:00〜日替りランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ(タルタルソース)
◇白身魚フライ(タルタルソース)
◇付合せ(スパゲティ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)

【勤務終了】PM15:00
【銭湯】
◇湯ぶね(５分)
◇サウナ(10分×３回)
◇水風呂(２回)

【酒屋立呑コーナー】
◇瓶ビール大２本(サッポロラガー)
◇缶ビール350mI１本(サッポロ黒ラベル)
◇缶酎ハイ500mI２本(TaKaRa)
◇鳥肉甘煮
◇冷奴

【居酒屋】
◇麦焼酎緑茶割４杯(いいちこ)
◇生ビール小１杯(アサヒスーパードライ)
◇広野豆腐

なか卯の目玉焼定食

目玉焼、めし、海苔、味噌汁

広野豆腐ｗｗｗ
荒野豆腐もいいよ

こってりとんこつチャーシューメン
大盛チャーハン
唐揚げ
牛鮭定食ご飯大盛
ごちそうさまでした♪

昨日の夕食
森永とろけるゼリー、一個
烏龍茶、コップ一杯
バイアグラ・１００mg

朝マヨトースト昼冷やご飯のお茶漬け夕冷やしラーメン

【朝食】AM5:00〜
◇お粥(小盛)
◇漬物(自家製・茄子、大根、瓜)
◇梅干１個(自家製)
◇ちりめん山椒(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇みぶな漬(京つけもの西利)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【休憩】AM10:00〜inコンビニ
◇アイスコーヒー(FamilyMartオリジナル)
◇煙草２箱(ショートポープ)
◇新聞(サンスポ、競馬ブック・エイト)

【仕事終了】AM11:10
銭湯→居酒屋(競馬投票)予定♪

ボテト

ご飯に焼肉のタレかけてたべた

納豆ご飯
インスタント味噌汁
胡瓜のキューちゃん

刺身ランチ
・マグロ
・イカ
・サーモン
・鯛
・味噌汁
・とろろ山芋
・ご飯
・小生ビール

【朝食】AM5:00〜
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、玉葱)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/4、桃1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【昼食】AM11:30〜焼魚定食
◇サバ(腹身)
◇温泉卵(一品)
◇大根おろし(しらす入)
◇金平牛蒡(一品)
◇赤だし(豆腐、オクラ、ネギ)
◇古漬(茄子、大根)
◇ご飯(中盛→小盛変更)
◆生ビール中１杯(アサヒスーパードライ)

【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇大根おろし(辛味・ちりめんジャコ入)
◇辛子明太子(博多ふくや)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜、人参)
◇味噌汁(豆腐、ほうれん草、ネギ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

【朝食】AM5:00〜
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ポトフ(ベーコン、キャベツ、芋、人参)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2、桃1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇アイスコーヒー(加藤珈琲店)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

冷凍チャーハン・冷凍パスタ(たらこ)・餃子・ウインナー６本・パン(マロン&マロン)
夕飯はメンチカツパンでも食べよう

焼きそば

今起きて歯医者からもらった痛み止めと水飲んだ

居酒屋にて

冷奴
鳥からあげ
生ビール３杯
芋焼酎水割３杯