【本日予定】
🔘スーパー銭湯 🔘競馬予想投票
🔘居酒屋２軒 🔘焼鳥屋
🔘立呑屋
[匿名さん]
【スーパー銭湯】
🔘湯ぶね10分２回 🔘サウナ10分
🔘ミネラルウォーター500mI１本
※本日も競馬好調
[匿名さん]
フェブリク野郎
異論無いなら
気をつけろよ！
恥ずかしいからな。
[匿名さん]
フェブリクじじい
Iアイ
じゃなく
Lだからな
わかったか？
俺も親切だよな
馬鹿は見てられない
[匿名さん]
【追 加】
🔘湯ぶね10分１回 🔘サウナ10分３回
🔘ミネラルウォーター500mI １本
【居酒屋】
🔘サッポロラガー大２本
🔘ハイボール濃い目２杯
🔘刺身３種盛
🔘焼豚皿
🔘麦焼酎緑茶割１杯
【焼鳥屋】
🔘生ビール小１杯
🔘麦焼酎緑茶割３杯目
🔘串 牛、鳥団子、鳥、皮、椎茸、シシトウ
※競馬大好調😁
[匿名さん]
朝は、🍞に☕にサラダに
ヨーグルト‼
昼は、友達と一緒にランチに行って
夜は、あんまり食べないで……🍺にコンビニの🍢で済ませることも有る‼😄
[匿名さん]
【ウォーキング】
🔘８㌔
【朝 食】
🔘食パン１枚 🔘茹で卵
🔘サラダ盛 🔘リンゴ、バナナ
🔘ヨーグルト 🔘アイスコーヒー
🔘極の青汁 🔘伝七人参
🔘低脂肪牛乳 🔘フェブリク
[匿名さん]
【追 加】2/20 14:00
🔘ハイボール１杯
【ラーメン屋】
🔘チューハイ２杯 🔘生ビール小１杯
🔘焼豚皿
🔘味噌ラーメン小
[匿名さん]
【ウォーキング】
🔘８キロ
【朝 食】
🔘サンドイッチ
🔘サラダ盛
🔘オレンジ、バナナ
🔘アイスコーヒー
🔘低脂肪牛乳
🔘極の青汁
🔘伝七人参
🔘フェブリク
🔘ヨーグルト
[匿名さん]
ウォーキングが足りてないじゃねえか!?
二桁は歩いてもらわないと困るんだよ
だから、朝食は抜きだな!!
[匿名さん]
【朝 食】AM8:00
●小ご飯 ●納豆
●大根おろし ●しば漬
●ミブナ漬 ●味噌汁
●低脂肪牛乳 ●極の青汁
●ヨーグルト ●伝七人参
●フェブリク
[匿名さん]
【昼 食】日替りＢランチ
●ハンバーグ ●海老フライ
●白身魚フライ ●ミートスパ小
●サラダ盛 ●コンポタージュ
●福神漬 ●ライス小
🔵生ビール小
[匿名さん]
【朝 食】
🔘お粥
🔘梅干
🔘しば漬
🔘なら漬け
🔘みぶな漬
🔘低脂肪牛乳
🔘ヨーグルト
🔘極の青汁
🔘伝七人参
🔘フェブリク
[匿名さん]
【昼 食】日替りＡランチ
🔘豚肉生姜焼き
🔘海老フライ
🔘鳥唐揚げ
🔘小ミートスパ
🔘サラダ盛
🔘コンポタージュ
🔘福神漬
🔘小ライス
○生ビール小
[匿名さん]
【朝 食】
🔘ホットドッグ
🔘サラダ盛
🔘リンゴ
🔘バナナ
🔘珈琲
🔘低脂肪牛乳
🔘極の青汁
🔘ヨーグルト
🔘伝七人参
🔘フェブリク
[匿名さん]
【ウォーキング】
🔘８キロ
【朝 食】
🔘食パン１枚 🔘茹で卵
🔘サラダ盛 🔘リンゴ
🔘キウイ 🔘バナナ
🔘ヨーグルト 🔘アイスコーヒー
🔘低脂肪牛乳 🔘極の青汁
🔘伝七人参 🔘フェブリク
[匿名さん]
【スーパー銭湯】
🔘湯ぶね10分２回 🔘サウナ10分２回目
🔘ミネラルウォーター500mI２本
※競馬投票好調😃
[匿名さん]
まぐろブツで山かけと自家製焼き鳥でも作ろうかな 出来あげよりうまいよ
[匿名さん]
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