🍴 グルメ・飲食全国

あいよ！

いいね！！

MRIも忘れずに

あいよ！

555👍

長浜ラーメン美味かった

げんこつラーメン

ラーメンと半分チャーハン

ポテサラとビール

アル㊥か？

【朝 食】
◇食パン１枚
◇目玉焼
◇サラダ盛
◇自家製ヨーグルト
◇リンゴ
◇極の青汁
◇伝七人参
◇低脂肪牛乳
◇フェブリク

【昼 食】日替りＢランチ
◇ハンバーグ
◇海老フライ
◇小オムレツ 付合せ
◇小スパゲティ 付合せ
◇牛肉とビーマン炒め 付合せ
◇しば漬
◇味噌汁
◇小ライス
🔶生ビール中

醤油トンコツラーメン
焼飯
餃子

>>562
3月20日振りにメシ食ったのか笑
あい変わらず、ハンバーグ、海老フライ、スパゲッティ、とか片寄った似たり寄ったりのメニューだな。少しは成長しなさいよ。
>>519
ほぼ一緒で笑えた。手作り感ゼロで野菜が全く無いのも、不健康そうなのが目に浮かぶ。量も全くわからんし、もう無駄レスになるから書き込み止めれば？毎日更新できないのなら止めれば。

【朝 食】
◇食パン１枚
◇サラダ盛
◇目玉焼
◇自家製ヨーグルト
◇リンゴ
◇バナナ
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク

【昼 食】日替りＢランチ
◇ハンバーグ
◇鳥唐揚げ
◇小オムレツ 付合せ
◇小スパゲティ 付合せ
◇ホウレン草とベーコン炒め 付合せ
◇しば漬
◇味噌汁
◇小ライス
🔶生ビール中

カレーパン

【夕 食】
◇マグロ山かけ
◇ひじき
◇じゃが芋、ブロッコリー、人参 温野菜
◇卵焼 ネギ入
◇かいわれ大根カツオ節かけ
◆缶ビール３本 サッポロ黒ラベル
◆麦焼酎緑茶割５～６杯 いいちこ
◇小ご飯
◇味噌汁 豆腐、大根、ワカメ
◇自家製漬物 かぶら、胡瓜、白菜

【ウォーキング】05:00

【朝 食】06:45
◇ホットドック・ピリ辛カレーキャベツ
◇サラダ・キャベツ、ブロッコリー、トマト
◇コーンポタージュ
◇果物・バナナ、オレンジ
◇アイスコーヒー
◇低脂肪牛乳
◇ヨーグルト・自家製
◆極の青汁
◆伝七人参
◆フェブリク

【本日の予定】
◇自家用車６ヶ月点検
◇ゴルフ練習場
◇スーパー銭湯
◇酒屋・立呑コーナー
◇競馬予想投票・阪神、中山、新潟
◇居酒屋
◇家族と外食・焼肉屋か焼鳥屋

【ゴルフ練習】08:30
【愛車点検】10:00
【スーパー銭湯】12:00
※競馬好調( ＾∀＾)

【ウォーキング】05:30～

【朝 食】08:00
◇食パン1/2・よつ葉バター
◇目玉焼・半熟
◇サラダ・キャベツ、レタス、胡瓜、トマト
◇果物・バナナ、リンゴ
◇ヨーグルト・自家製
◇珈琲・アメリカン
◇低脂肪牛乳
◆伝七人参
◆極の青汁
◆フェブリク

【本日の予定】
◇ソープはしご、最低5人目標
◇昼食はプロテイン、ひとり済ませるたびにウィダーインゼリーで体力補給
◇１７：００ころ、スーパー銭湯（マッサージ付き）
◇１９：００ 家族と外食（家族には友人とゴルフ帰りと説明済み）

【朝 食】
◇おにぎり・梅干、カツオ
◇味噌汁・豆腐、玉葱、ワカメ
◇漬物・自家製 胡瓜、白菜
◇ヨーグルト・自家製
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク

>>547
カツオってなんだよ？www

【昼 食】日替りＢランチ
◇鳥唐揚げ・大根おろしポン酢
◇海老フライ・タルタルソース
◇白身魚フライ・タルタルソース
◇小スパゲティ・付合せ
◇小オムレツ・付合せ
◇ポテサラ・付合せ
◇サラダ・キャベツ、トマト
◇しば漬け
◇味噌汁
◇小ライス
◆生ビール中

４/13
【スーパー銭湯】15:30

【寿司屋】17:30
◇刺身３種盛・中トロ、剣先イカ、ウニ
◇瓶ビール中２本・サッポロ黒ラベル
◇酢の物・タコ胡瓜
◇麦焼酎緑茶割４杯・二階堂吉四六キープ
◇巻物・トロ鉄火
◇赤だし・卵、ワカメ
◇生ビール小・アサヒスーパードライ
◆テイクアウト・家族用 上にぎり３人前

【立呑屋】
◇麦焼酎緑茶割２杯・二階堂
◇チーズ１個、クラッカー

【自宅】
◇缶ビール２本・サッポロラガー
◇赤ワイン２～３杯・フランス産
◇ローストビーフ・自家製
◇サラダ・レタス、玉葱、トマト、胡瓜、人参

【朝 食】
◇アイスコーヒー２杯
◇サラダ・キャベツ、レタス、トマト、胡瓜、玉葱
◇ヨーグルト・自家製
◇低脂肪牛乳
◇果物・リンゴ、キウイ、バナナ
◇伝七人参
◇極の青汁
◇フェブリク

【昼 食】日替り定食
◇レバニラ炒め・小
◇餃子・３個
◇鳥唐揚げ・２個
◇天津飯・小
◇卵スープ
◇サラダ・キャベツ盛
◆生ビール中・２杯

>>579
それはよかったな

【スーパー銭湯】15:30

【居酒屋】
◇瓶ビール大２本・サッポロラガー
◇肉じゃが
◇タコ刺身
◇ハイボール３杯・サントリー角

【立呑屋】
◇生ビール中・アサヒスーパードライ
◇串・ロース、ホルモン
◇ハイボール４杯・サントリー角

【自宅】
◇缶ビール１本・サッポロラガー
◇冷奴・ネギ、生姜、大葉、カツオ節
◇麦焼酎緑茶割３杯目・二階堂
◇山かけ蕎麦

担々麺４０杯

【朝 食】
◇食パン１枚 とろけるチーズ
◇スクランブルエッグ
◇サラダ キャベツ、レタス、胡瓜、人参
　トマト、ブロッコリー
◇果物 バナナ、リンゴ
◇ヨーグルト 自家製
◇珈琲 アメリカン
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク

生肝５キロ

>>584
ジジイ何が言いたいの？

フェブリクおじさん
とうとう頭に
糖がまわったなwww

卵かけご飯４杯

○福亭の豚骨ラーメン

天下一品
屋台ラーメン
唐揚げ
ご飯

タイアン

【朝 食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇目玉焼茹(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱
　胡瓜、人参、ブロッコリー)
◇ヨーグルト(自家製)
◇果物(バナナ、リンゴ)
◇アイスコーヒー(ブラック)
◇極の青汁(サントリー)
◇伝七人参(日本堂)
◇フェブリク(20mg)

>>591
一週間分か？

タバコ３箱

菜の花３００本一気食い

【朝 食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱
　人参、胡瓜)
◇果物(リンゴ)
◇ヨーグルト(自家製・ミカン入)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サントリー)
◇伝七人参(日本堂)
◇フェブリク(20mg)

【昼 食】日替りランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ(タルタルソース)
◇鳥唐揚げ２個(ダイコンおろしポン酢)
◇オムレツ(付合せ)
◇ほうれん草とベーコン炒め(付合せ)
◇サラダ(キャベツ盛)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中(アサヒスーパードライ)

下の畑のトマト４５０個塩ぶっかけ一気食い

豚のロース肉とニラのにんにく醤油炒めと
レタスの千切りにマヨネーズ
ライス大盛とたくあん

カレー
サラダ
味噌汁

牛丼＋うどん