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2021/10/08 20:02
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NO.9813570

ラジオ体操からのー５
合計：
#751 2021/09/29 19:34
>>747
な🤡なたん
お疲れ様ー😬
今日も17分HITやったよー！😬あれキツいけど好き
で、カレーうどん食べた！完璧😬押忍！

[高級😬]
#752 2021/09/29 19:36
>>749
こてつ🎉
お疲れー！😬
飯食ってないのー？😬
じゃあゆっくり休んで朝ごはんいっぱい食べるんだよー😬子供か！

[高級😬]
#753 2021/09/30 03:29
　おはようございます🎉ニッコリ

[こてつ将軍]
#754 2021/09/30 06:14
>>753
こてつ将軍🎉
おはようございます☀
今日も宜しくお願いします😬
🎉🎉🎉ニッコリ😬

[高級😬]
#755 2021/09/30 06:25
ラジオ体操はじまるよーー🤸‍♀️🤸‍♂️😬😬

[高級😬]
#756 2021/09/30 06:53
>>754

　素敵な高級さん
　おはようございます🎉🎉🎉ニッコリ
　今日も宜しくお願いします♪ねっ

[こてつ将軍]
#757 2021/09/30 07:10
はなかっぱ🌷はじまるよー😬

[高級😬]
#758 2021/09/30 07:20
🐕‍🦺と散歩へ行ってきます🧢😬てかー

[高級😬]
#759 2021/09/30 08:25
おはよー🤡今日もサボっちゃったー🤡ダメダメウィークだよー🤡今日は予定無いし美バるしちゃーんとマリるよー🤡

[な🤡な]
#760 2021/09/30 08:26
>>751
あたしも１７分やるー🤡あの背筋の手足バタバタが苦手だよー🤡

[な🤡な]
#761 2021/09/30 09:55
9時55分9時55分let's美バディはじまるよー🤸‍♀️🤸‍♂️😬😬

[高級😬]
#762 2021/09/30 09:56
>>759
な🤡なたん
おはよう☀ございます😬
美バるよー！🤸‍♀️🤸‍♂️😬🤡

[高級😬]
#763 2021/09/30 10:10
今日は自分が9:55ギリギリまで07ってた😬w

[高級😬]
#764 2021/09/30 10:12
>>761
終わったよー🤸‍♂️😬エアコン入れてないから滝汗だー💦💦🥵😬
シャワー浴びて即出掛けなきゃ！😬またねー✋

[高級😬]
#765 2021/09/30 10:14
>>764
美バった美バったお疲れさーん🤡ヒップアップはどんなのでも大好きー🤡いってらっしゃーい🤡

[な🤡な]
#766 2021/09/30 10:15
>>763
ウケるー🤡w あたしは昨日の夜も0721しちゃったから今日は我慢するよー🤡w (多分)

[な🤡な]
#767 2021/09/30 10:17
これからマリるよー🤡１９分２連チャン→１７分HIT→腹筋１０分→二の腕６分→顔痩せ１２分のコースだよー🤡(予定)ここで宣言して自分に圧かけるよー🤡

[な🤡な]
#768 2021/09/30 11:30
>>765
うん😬いい美バディだったねー😬👍

[高級😬]
#769 2021/09/30 11:34
>>767
まだやってるかなー？たっぷり1時間以上あるからね🤸‍♀️😬続けて出来るのがスゲーよね💦😬ちゃんと水分補給するんだよー🍹😬

外出たらめっちゃ暑いねー☀️☀️また汗かいちゃったよ💦🥵

[高級😬]
#770 2021/09/30 12:24
>>769
今最後の顔痩せやってるよー🤡フラフープやりながらだよー🤡予定してたやーつに+アルファで脇腹11分もやったよー🤡太ったからかプランクがめっちゃキツかったー🤡体重いー🤡

[な🤡な]
#771 2021/09/30 17:34
>>770
な🤡なたん
お疲れ様ー🤸‍♀️😬凄い凄い！偉いねー😬👍
今も荷物持って階段上がって思ったけど、荷物5キロぐらい持ってるだけで全然キツいのに、子供抱っこしたりしてるお母さんとかって大変なんだね…な🤡なたんも子育てしながらホント大変だよね😬だから偉い！

[高級😬]
#772 2021/09/30 17:35
雨降ってきたよ☂️😬

[高級😬]
#773 2021/09/30 18:21
>>771
今日はサボってた分頑張ったよー🤡褒めてくれてありがとー🤡てか子供抱っこはねー🤡母の宿命だよねー🤡w 未だに22㌔が『ママ抱っこー❤️』とか言ってくるからねー🤡可愛いからしちゃうけどねー🤡w てかねやっぱり竹まりコースでやると７００㌘減るー🤡もぉちょいやったら１㌔減るかなー？🤡

[な🤡な]
#774 2021/09/30 18:24
飯前のルーティンやるぞ！😬今日は19分これ一本やる🤸‍♂️😬

[高級😬]
#775 2021/09/30 18:29
　お疲れ様です🎉ニッコリ

[初代こてつ]
#776 2021/09/30 19:37
>>775
こてつ🎉
お疲れ様ー😬
🎉🎉🎉ニッコリ😬

[高級😬]
#777 2021/09/30 19:38
７７７🎉🎉🎉
🤡🤡🤡yeah！😬

[高級😬]
#778 2021/09/30 19:44
>>773
な🤡なたん
お疲れ様ー🤸‍♂️😬
いやマジでいつも関心するよ😬
1キロ減るかもね🤸‍♀️タイミングによってだけど💦😬

今19分やってご飯支度して食べてまだ汗が引かない😬w
食べる前と後で体重測ったら200gしか増えてないし、600g以上は食べてるのに😬

[高級😬]
#779 2021/09/30 19:48
>>777

　777のゾロおめセブン🎉ニッコリ
　素敵な高級さんに幸いっぱい🌠🌠🌠

[初代こてつ]
#780 2021/09/30 19:56
　ブルース・リーの映画

　観たいですね
　少年の頃は憧れました
　強さを求めたこてつの少年期は険しかった。

[初代こてつ]
#781 2021/09/30 19:57
>>779
幸いっぱい頂きましたーありがとう😬
🎉🎉🎉ニコニコ😬

[高級🤸‍♀️]
#782 2021/09/30 20:00
>>780
あんなカラダになりたいです🤸‍♂️😬押忍！

[高級😬]
#783 2021/10/01 02:12
　おはようございます🎉

[匿名さん]
#784 2021/10/01 06:22
>>783
こてつ🎉
おはようございます☂️
今日も宜しくお願いします😬
🎉押忍！😬

[高級😬]
#785 2021/10/01 07:10
はなかっぱ🌷はじまるよー😬

[高級😬]
#786 2021/10/01 07:16
はなかっぱと共におはよー🤡ラジオ体操出来なかったよー🤡

[な🤡な]
#787 2021/10/01 07:24
>>786
な🤡なたん
おはようございます☂️
ラジオ体操は新しく男の人が増えてみんなの体操も変わったよ😬

[高級😬]
#788 2021/10/01 07:25
今日は散歩中止だからご飯食べよ😬お腹空いた

[高級😬]
#789 2021/10/01 07:25
>>778
てか汗だくで食べたからかなー？🤡すごーい🤡あたしも昨日はマリってから食べたよー🤡でもいくら丼にしちゃったからハイカロリー過ぎたのか寝起きの浮腫みが半端なかったよー🤡えーん🤡一重になってたよー🤡

[な🤡な]
#790 2021/10/01 07:26
>>787
えー🤡新しい男の人ー？🤡気になるー🤡w 来週はラジオ体操頑張らなきゃー🤡今日は美バディないからマリって頑張るよー🤡

[な🤡な]
#791 2021/10/01 08:22
>>789
いくら丼いいなあー、そんな高級なもの食べれないよー😬太れ太れー！😬w

[高級😬]
#792 2021/10/01 08:24
>>790
新しいお兄さんはタイツの上に短パンだからモッコリはしてないからね😬
自分も今日は外行かないから頑張るよー💪😬

[高級😬]
#793 2021/10/01 11:25
>>791
いくらは実家でつけたやーつを送ってきてくれたんだよー🤡冷凍でー🤡幸せだよー🤡でも太りたくないー🤡w 今日頑張ろうと思ってたのに全然出来なかったよー🤡午後に頑張ることにするよー🤡

[な🤡な]
#794 2021/10/01 11:26
>>792
モッコリを期待してるBBA扱いやめてよー🤡w してないからそんなのー🤡w ちょいウケたよー🤡w はぁー雨の中末っ子のお迎え行ってきますー🤡ダルー🤡

[な🤡な]
#795 2021/10/01 14:20
>>794
お疲れ様ー😬
台風でヤバかったでしょ大雨☔️
大変だねーお母さんは😬
ガンバ💪

[高級😬]
#796 2021/10/01 14:22
>>793
いいないいな、いくらー😬
午前中自分流筋トレサーキット２セットやってから寝てた🥱

[高級😬]
#797 2021/10/01 18:37
さあ、ルーティンの時間だー今日は何やろうかな…なんか19分ぐらいの探してみるか🤸‍♂️😬

[高級😬]
#798 2021/10/01 20:28
>>797
階段ダッシュしてから有酸素20分やったよー！😬前にもやったことあったやつだった💦🤸‍♂️😬
エクササイズやった後のご飯は美味しいね😬いくら丼食べたい

[高級😬]
#799 2021/10/01 21:43
高級たんおつかれさまー🤡２０分の有酸素頑張ったんだねー🤡あたしは今日午後いつものコースで頑張ってからのダンスだったよー🤡めっちゃ楽しんだよー🤡ビール飲みたいけど我慢してるよー🤡家族が寝てから飲むよー🤡🍺

[な🤡な]
#800 2021/10/01 21:43
く(-д-)＞ { ８００!!!Yeah♪
｜＼(i)／｜

[な🤡な]
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