二週間断食

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NO.3503997 2014/09/13 16:33

二週間断食

二週間
断食

一緒に
トライしてみませんかぁ

一人でやるより

情報交換しながら
一緒に頑張ってみませんか

一緒に頑張りながら
励ましあいながら
お互い
理想の自分になれたら素敵な未来があると思いませんか

[匿名さん]

報告閲覧数150レス数66

#17 2018/12/22 01:00: 3週間断食やってみたけど6kgしか減らなかったよ
みんなこんなもんなの？？; [匿名さん]
#18 2018/12/26 06:42: 丸２日なら毎月やってる; [匿名さん]
#19 2018/12/26 22:23: >>17
凄いんだけど！！しかじゃなくて、6kgもなんだけど誘惑に勝てる精神力がないんだけど; [匿名さん]
#20 2018/12/26 23:51: >>19
は？日本語で書けよw
キモっw; [匿名さん]
#21 2018/12/27 00:28: プチなら１日おきにしてます。減らないけどかなり食べても太らない。体重増えた時に戻すのも簡単です; [匿名さん]
#22 2019/01/29 15:46: 学生時代減量で、１週間断食と運動で５キロ落とした。
身体だるかった・・・

ボクサーやアスリートは大変だよ。
減量経験してからは、柔道、レスリング、ボクシングのオリンピックは、必ず見るの; [匿名さん]
#23 2019/01/31 02:35: 昔入院して１週間断食させられた　点滴の栄養価高くて退院する時には体重増えてた(T_T); [匿名さん]
#24: この投稿は削除されました
#25 2019/11/05 19:46: 俺は留置場で2週間断食したよ; [匿名さん]
#26 2021/01/17 21:32: 健康のためには、アミノ酸スコアの高い肉や魚介類を適度に補給してくださいね。
それから、無理なダイエットは有害です。人間の身体は栄養不足になると筋肉を分解しますが、このとき発生する物資が腎臓を傷付けて腎機能を低下させてしまいます。断食は寿命を縮めますので絶対に止めましょう。; [匿名さん]
#27 2021/01/19 11:45: 即身仏の修行かな？; [匿名さん]
#28 2021/01/19 16:48: 水と塩だけで２週間いける？

インチキ断食でレモネードとか飲んでなら
いけるな１ヶ月位は; [匿名さん]
#29 2021/01/20 09:21: 水と塩だけなら７日が最適かな
それ以上はでんじゃらす; [匿名さん]
#30 2021/01/21 09:02: 飢餓スイッチいれるなら
水と岩塩のみで１０日間完全断食
これを４ヶ月おき年に３回; [匿名さん]
#31 2021/01/21 13:32: ラマダン; [匿名さん]
#32 2021/02/01 09:36: デトックス
断食は健康に良いよ; [匿名さん]
#33 2021/02/01 14:07: 運動や食事管理から逃げて楽に努力した気になれるだけ。長期的な研究によるエビデンスも不明だし。個人的な体験談しかない。; [匿名さん]
#34 2021/02/06 21:21: >>33
無知なくせにレスすんな; [匿名さん]
#35 2021/02/07 08:26: >>34
自分の無知だからってイライラすんなデブ。; [匿名さん]
#36 2021/02/08 07:26: ↑日本語知らねーのかw; [匿名さん]
#37 2021/02/09 16:17: 2週間程度の短期間断食に高価な酵素ドリンクなんて不要
酵素ドリンクを勧めてるのは大抵酵素ドリンクの普及狙い
そんなの飲むくらいなら炭酸水にリンゴ酢混ぜて飲んだ方がよっぽどまし
筋肉量の減少が気になるなら具なし味噌汁なども有効; [匿名さん]
#38 2021/02/09 23:44: 朝⇒さつまいも

昼⇒ミニトマトバナナ

夜⇒プロテイン
痩せるよ; [匿名さん]
#39 2021/02/10 09:31: >>37
断食中に酵素ドリンクって何？
そんなの飲んだら断食じゃないじゃん（笑; [匿名さん]
#40 2021/02/10 09:38: そもそも１４日間は出来るかなぁ・・
かなりむずい
水と塩だけね; [匿名さん]
#41 2021/02/10 09:56: >>36
会話になってねー; [匿名さん]
#42 2021/02/10 11:09: 長期間断食に自然水やミネラルたっぷりの天日塩やクエン酸や蜂蜜などの摂取は必須
宗教的な意味合いで断食を行う修行僧じゃないのだから危険を冒してまで水だけ断食とかは超危険
デトックスは大便からが70％、小便からが20％、汗や皮膚組織からが10％排出される
大便を出し切った後は小便からの排出が殆どになる
この頃からは血液が浄化されるため細胞も活性化され万病が治癒に向かう; [匿名さん]
#43 2021/02/10 15:27: クエン酸やはちみつ摂取しながらなら
１ヶ月は全然余裕。
あたしが年に４回やるのは７日間水と岩塩だけ
３日目あたりが一番きつい
３軒離れた家の夕食の匂いも気になり
怒りがこみ上げてくる; [匿名さん]
#44 2021/02/10 20:39: 断食すると頭が冴えるよね; [匿名さん]
#45 2021/02/11 17:04: 断食中にDHA/EPAとかMCTは？; [匿名さん]
#46 2021/02/11 17:17: 断食の定義がわけわかんなくなってんな。少なくとも完全に自分を管理できる人か医師の指導の下以外はやらんほうが良い。; [匿名さん]
#47 2021/02/12 09:06: デトックス; [匿名さん]
#48 2021/02/13 09:51: >>45
意味なし
断食中は自身の脂肪を消費してエネルギーに変える; [匿名さん]
#49 2021/02/13 12:58: 飢餓スイッチを発動させるのが断食の目的; [匿名さん]
#50 2021/02/13 15:23: 断食は血管内のアテロームさえ栄養成分として吸収するから血管内が掃除され血の巡りが良くなる
必然的に血圧は正常に回帰し体調が万全に整う; [匿名さん]
#51 2021/02/14 20:43: 心身のリフレッシュなんですね; [匿名さん]
#52 2021/02/14 21:09: 何も一人でもできますよ。

ただ、食べなきゃいいだけ。

食事をカットをすればいいだけ。

水をちょこちょこ飲むだけ。

私いつもやっています。そうすると間違いなく痩せるので。体重も増えないし減りますから。

スポーツするよりてっとり速い。; [匿名さん]
#53 2021/02/15 12:44: 断食体験番組のように他人に強制されると空腹感に苦しむけど
自らの意志で断食を行うと空腹感なんて起こらないんだよね
断食博士の本を読むと何かと参考になるよ; [匿名さん]
#54 2021/02/15 15:07: >>53
プラーナを食べているからな; [匿名さん]
#55 2021/02/16 10:24: 医者いらず
定期的に断食すれば
病気しない; [匿名さん]
#56 2021/02/17 13:49: 少し前に俳優が30日断食やってたな; [匿名さん]
#57 2021/02/17 14:32: 癌になったら断食すればすぐ腫瘍が無くなる; [匿名さん]
#58 2021/02/18 08:25: >>57
で、でたー！断食でがん改善マン。; [匿名さん]
#59 2021/02/18 08:28: 断食なんかしたら癌患者は死にます。癌は消耗戦です。栄養の予備力があるから戦えるのです。

長期戦を戦える癌患者は例外なく断食していません。毒を薬として使うのが医学です。

毒にも薬にもならないものはおまじないです。高須院長のお言葉。ジョブズも医療を受けていれば…。; [匿名さん]
#60 2021/02/19 00:29: >>58=59
いい加減にしたら; [匿名さん]
#61 2021/02/19 08:30: 大抵の病気は断食すれば治る; [匿名さん]
#62 2021/02/19 08:44: >>60
名推理お疲れ様です。断食が役に立ったんだね。頭の病気は治らないみたいだけど。; [匿名さん]
#63 2021/02/19 21:17: ↑
頭が逝かれてるようだな
せいぜいお大事にどうぞ; [匿名さん]
#64 2021/02/20 09:42: >>63
頭と体が逝かれているあなたもお気を付けて; [匿名さん]
#65 2021/02/27 05:57: 野生の動物は腹が満たされていると簡単に襲える動物が身近にいても目もくれないが
逆に腹が減って来ると神経が研ぎ澄まされ全身の身体能力をフルに発揮させて獲物を一気に狙う; [匿名さん]
#66 2021/02/28 12:40最新レス: 膵臓病など特別な事情があるときを除いては、概ね健康な人は断食をしてはいけません。自己消化により体内の脂肪だけでなく筋肉が分解され、腎機能を低下させます。場合によっては不可逆的な腎機能悪化をもたらしますので、極端なことをしないでください。なお、骨から溶け出したカルシウムが血管壁に沈着して大変なことになる可能性もあります。後悔しても遅いので断食は止めましょう。ダイエットは年単位でゆっくりと。; [匿名さん]

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