便秘について

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NO.774320 2006/04/08 22:03

便秘について

#29 2010/06/13 16:32: 寝起きにアイスコーヒー飲め！
玄米を炊いて擦り胡麻かけて良く噛んで食え！
間食、お菓子、油っ気のあるもの、塩分、止めろ！
水分取れ！

以上！
一ヶ月続けたら目にみえてウ〇チ出るうえに痩せるわ！！; [匿名さん]
#30 2010/06/21 21:44: ﾁｮｰ（腸）ｷﾚｲと言うサプリ！いいらしいですよ。クチコミで売れてるみたい; [匿名さん]
#31 2010/07/06 17:59: 歩く事かな

アイスコーヒーもいいの?飲んでみよう; [匿名さん]
#32 2010/07/06 21:41: やっぱり浣腸！！やな！; [匿名さん]
#33 2010/07/18 23:20: 歩くことだよ歩きなさい; [匿名さん]
#34 2010/07/18 23:48: 体質改善をすること。体の新陳代謝を良くするのが良いと思います
私は友達に紹介してもらったエステサロンでホームエステの機械を購入して毎日自宅でホームエステしてますかなり体質改善され、お通じや肌の調子も良くなり、そして痩せました; [匿名さん]
#35 2010/07/27 18:54: 機械に頼らず自然になるようにしないと後々後悔するよ; [匿名さん]
#36 2010/08/01 18:47: カマグとチネラックの併用　医者に相談してみなよ　; [匿名さん]
#37 2010/09/06 00:24: 玉ねぎを湯がいて湯がき汁と一緒にミキサーかけて朝晩にコップ一杯づつぐらぃ飲んでみ便秘にも効果的だし血液もサラサラに; [匿名さん]
#39 2010/11/28 20:48: リンゴやさつまいも食べると食物繊維だからでるかも; [匿名さん]
#40 2010/12/03 23:42: 朝ご飯ガッツリ食べる
朝冷たい牛乳飲む
LG21とかのヨーグルト食べる
水をがぶ飲みする
運動する
腹筋鍛える
辛いもの食べる; [匿名さん]
#41 2010/12/04 01:20: しばらく便器に座って、ウォシュレットのシャワーで肛門を刺激すればでやすいよ; [匿名さん]
#42 2010/12/05 19:05: ↑私も、してる刺激したら、これでもかってぐらいよく出る; [匿名さん]
#43 2011/01/26 02:48: 毎日納豆食べてます

昔便秘だったりだけど、今では毎日快調です; [匿名さん]
#44 2011/01/26 02:49: あと玄米もオススメ！; [匿名さん]
#45: この投稿は削除されました
#46 2011/09/30 19:30: 便秘ｶﾞｵﾜﾙﾏﾃﾞﾏﾂ

それしかなくね???う〇こしばらく出さないと便秘になるお＾＾

せいぜいがんばんなさい(^o^)／; [遥香]
#47 2013/01/02 15:46: 便秘4週間ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
ピンク効かない; [匿名さん]
#48 2013/02/15 20:33: 毎朝りんご食べる。; [匿名さん]
#49 2013/02/24 17:26: 毎日ピンクの小粒を３錠飲んでかれこれ８年くらい
毎日ドカンと出てます
だから止められません
飲まないと全く出ないしお腹が張って大変なので; [匿名さん]
#50 2013/03/28 01:21: 焼き芋最強。マキマキになってでるでる。すっきりしてお腹もぺったんこ。; [匿名さん]
#51 2013/03/30 11:31: どっさり海草サラダ食べる
ゴマドレで; [匿名さん]
#52 2013/04/10 16:03: 吸い出してもらえ。; [匿名さん]
#53 2013/05/05 01:01: お腹のマッサージをしてください。最初は、お腹全体をやさしく撫でるように。
ある程度柔らかくなったら、少しずつお腹の奥の方まで手を入れるように
少し強めにマッサージしてください。便秘の方のお腹は硬いので
長めにマッサージをしてお腹を柔らかくすることが大切です。; [匿名さん]
#54 2016/10/07 01:54: 寝方を変えるだけで劇的に治る; [匿名さん]
#55 2016/10/10 02:33: 背中お腹に湿布を貼る
マッサージも

出やすくなる

病院で教わった; [匿名さん]
#56 2016/10/13 12:21: 朝起きて、すぐに牛乳をたくさん飲むと
お腹を下らせますよ。; [匿名さん]
#57 2016/11/01 06:04: 便秘の人ってダイエットしてるひと多いよね; [匿名さん]
#58 2016/11/01 14:45: 作るのめんどくさいから全部入りスムージーってやつ飲んでる; [匿名さん]
#59 2016/11/25 17:15: センナ茶飲んどけ; [匿名さん]
#60 2016/11/25 23:31: ①毎日ヨーグルトにオリゴ糖(大さじ一杯)を入れて食べる。必ず継続することが重要。
②夕食は野菜にオリーブオイル(大さじ一杯)と好みのドレッシングをかけて食べる。ご飯とおかずは野菜を充分に摂取してからゆっくり食べる。
③納豆とチーズも毎日食べるようにしたほうが良い。

個人差はあるが2週間程度で腸内フローラが改善され便通が良くなるという説がある。
糞が出ないのは本当に苦痛だろ。早く元気になって大脱糞してくれ。がんばれ。; [匿名さん]
#61 2016/11/25 23:56: もやしスープ; [匿名さん]
#62 2016/11/26 00:53: コーラックのんでます。出ないとイライラ。; [匿名さん]
#63 2016/11/26 02:14: 食物繊維と乳酸菌と酵素が大事; [匿名さん]
#64 2016/11/29 03:39: ゴボウ、サツマイモあたりかな。; [匿名さん]
#65 2016/12/01 14:17: キムチ、トマトジュース、ホエイ、カルピス(カルピス最強!!すぐ効いた); [匿名さん]
#66 2016/12/02 10:22: おから食べなよ; [匿名さん]
#67 2016/12/21 19:27: どんぶり飯にビール; [匿名さん]
#68 2016/12/21 21:16: 大麦ご飯かオリーブオイル大さじ一杯飲む; [匿名さん]
#69 2016/12/23 06:45: ヤクルト; [匿名さん]
#70 2016/12/24 15:23: オリーブオイルきもくてのめん; [匿名さん]
#71 2016/12/29 13:50: 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスがいいのがゴボウ; [匿名さん]
#72 2016/12/30 16:19: もやし、にら、納豆食べたらすごい!!; [匿名さん]
#73 2017/01/04 09:37: 穴にチンポコ入れて見て下さい❗
すぐに治ります; [匿名さん]
#74 2017/01/04 14:21: トマトジュースとキムチ、ホットヨーグルト最強; [匿名さん]
#75 2017/01/21 17:16: もち麦食べたら快腸; [匿名さん]
#76 2017/01/22 07:12: 膣からｱﾅﾙの方を指で押すと出やすいよ; [匿名さん]
#77 2017/01/22 15:08: 毎晩　逆立ち; [匿名さん]
#78 2017/01/22 23:08: ネバネバ食材
発酵食品
お腹を嘘だと思って
毎日時計周りに
マッサージすると
そのうち便秘治ります; [匿名さん]
#79 2017/01/22 23:09: 性行為は意味がありません!!!; [匿名さん]

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