🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>300
桜さん、ダイエット順調に行ってますね😊
筋トレされてるから寝てる間にも
エネルギー使ってますよ❣
ウエスト細くなった？
そしたら洋服着るの、すごく楽しくなるよ
頑張ってくださいね。

ピースさん、おはようございます♪
コロナ大丈夫ですか？心配ですよね〜
あまり人の多い所に行かないで下さいね😊

↑ムキーでした

>>302
ムキーさん

おはよう😊
コロナね、どうなってるの日本
森三中の黒沢さんもだって

私はプールも行ってない
スーパーで買い物ぐらいかな。

ムキーさんも私も
お客さん商売だから
気をつけよう😊

がんばってねー。

>>305
こんにちは、ありがとう。
匿名さんは、大丈夫ですか？

なんかねぇ、コロナで外出出来ないとかありますけど
美味しいもの食べて、乗り切りましょうね(*^^*)🌸

ピースさんコロナには十分注意して元気でいてください

>>307
キャンベルさん、どーも❣
お元気ですか？

コロナ参っちゃいますね
会社と買い物以外、どこにも行けないですね。

キャンベルさんも負けないで〜😊
気持ちだけは明るく🤗

>>308
四月からジムにデビューしたんですよ。でも、プールデビューする勇気はないんです。トレッドミルとバイクを10分ずつやって、あとは、サウナです。

>>309
キャンベルさん、ジムのデビューですか❢＼(◎o◎)／！

あちこちの筋肉を鍛えるマシーンが揃ってるから

脂肪燃焼といい汗かいて、気持ちいいでしょうね🌸

すごく羨ましいです、私の分まで頑張って欲しい‼

応援してますっε-(´∀｀*)ﾎｯ

ああ、今日🍒好きなチョコ一枚🍫

食べてしまった\(//∇//)\

足に負担かけないように

ストレッチ始めまーす( ・∇・)😊

>>310
ジムが休館になってしまい、あっけなく退会しなければならなくなりました。
残念すぎます

>>313
えー、そんなぁ。

やはりコロナの影響ですかね。
場所によっては人と人の間を離して、営業してる所もあるようですが
いや〜本当に残念ですね。

しばらくコロナがなくなるまでは、密の場所はダメなんですかね〜

でもキャンベルさん、やる気があるんですから
別の方法で、、例えばストレッチなどで下準備をしてジム再開に向けて
頑張られてはいかがですか？

>>314
こんにちは。
今日は走りました。
またジムにいきたいです

>>315
すごいっ、その精神力❣やる気❣

走ったら気分良いでしょうね。
水分補給とタンパク質、忘れずに😊

頑張って🙌

ピースさん、今晩は😊
うちは大手ですけど、一部営業してます
人が触れてトレーニングが終わるとスプレーして拭いて回ってます
プールやエアロビ、社交ダンスは残念ながらやっていません

自分のことはいいんです
ピースさん、コロナ感染拡大に伴い水泳に制限がかかり、足の具合と相談しながらのウォーキングを余儀なくされてますか？
家の中に居るとストレス溜まりますよね

体重は何時でも落とせますので無理はなさらないで下さいね

>>317
ムキーさん、プールもありの大手なんですね(*^^*)
一部営業出来るのは、今のご時世でラッキーなのかも❕

あとはコロナに感染しないよう、これは自宅にいても仕事をしていても
みんなに言えることなんで、ムキーさんも気をつけてね。

なんか、ムキーさんには心の内読まれてるようで（笑）

うん、そうなの。
股関節の手術がコロナで延期になってます。
もういつになるかわからないと先生から言われてしまって、半べそですよ(^-^)
段々、状態も悪くなってるし痛み止めは効かないし

まぁ、仕方ないですね。

いつも励まされています。
【体重は何時でも落とせますので無理はなさらないで下さいね】

いつでも始められる、と言うのが支えですね、ありがとう。

ムリなさらないように…

>>319
ありがとうございます。

今日から五月です。

自粛ムードだけど、風が気持ちいいよ〜

遠出は出来ないけど、ちょっと外に出てお弁当広げたり🍱

夜は音楽聴いたり、のびのびしよう

〃∩　∧🎀∧
⊂⌒ (　・ω・)　
　｀ヽ_つ_〜つ 　

自粛ムードに負けないで
淡々とダイエットしてますよ、主さん。

>>322
桜さん、お久〜(*^^*)
どうしていらっしゃるかと思ってました。

コツコツやった人がダイエット成功します。

今、私は体調不良でそちらの方は休んでますが

私の分まで頑張って下さいネ🌹

もう自粛生活も延長されたけど

食生活に気をつけて
がんばりましょう😊

はーい(-ω-)/

>>325
こんばんは🌇
コロナの自粛ムードも
少しずつ緩和されてるようですが

まだレストランも
テイクアウトが多いですね。

早くお店でランチしたいなぁ😀

>>326
居酒屋がランチを始めたのでいってみましたよ！
なんだか昼間に居酒屋さ入るのは新鮮な気分でした！

>>327
キャンベルさん、元気してましたか？
嬉しい😃
そろそろお店も復活してるようで
居酒屋さんでランチとは‼
新鮮ですね😊いいなぁ。

私もどっか行こ〜(о´∀`о)

また一歩から頑張ってみようε-(´∀｀*)ﾎｯ

手術が来月に決定となりました。

頑張ってね

>>332
ありがとうございます。
今日は病院で検査がいくつもあり、疲れました。
今はダイエットより手術の体力と健康維持が最優先で、風邪をひかないよう
どこかに遊びに行くこともないです。

頑張らなくっちゃ

>>330
手術とのこと、コロナ禍のなか、大変ですね。
心が不安なとき、いつでもぐちってください。

>>333
ピースさん、ご無沙汰しております
大変な時期にお言葉お掛けできなくて申し訳ありません

ピースさんなら手術して良い方向に向かいますよ
ピースさんには強い信念がありますから

けどね、タマには弱音を吐いてもいいんです
ここで聞くことしか出来ないですけど、快方に向かうと良いですね

毎度のことで耳が痛いかもしれませんが、完治すれば何時でもダイエットは出来ますからね😊

余裕がでたら料理の写メでも貼って下さいね

キャンベルさん、お初です
最近よく見かけますね
キャンベルさんも無理なくトレーニングして下さいね

幸さんは元気にしてるのかな！？

またやってしまった

桜さんも元気にしてるのかな

がんばって主さん、桜ですよ

ダイエット始めて８㎏痩せました🌸
桜の花が咲くころには…ほっそりしてと主さんに励まされて
やっと人前に出るのも嬉しくなってきました。
手術されるんですね、主さんならきっと前の様になれますって

>>337
ムキーさん、私はのんびり屋だからたまーにのぞいてましたよ(*'ω'*)

桜さん
こんばんは😊
８㎏も痩せられたんですね
目標達成すると明るく前向きになれますよね

>>334
キャンベルさん、こんにちは〜
何かと気にかけて頂いてありがとうございます。

入院の準備やら、仕事もギリギリまで休めなくて
レス出来なかった(*^^*)

関東はコロナがくすぶってますが
私の所はここ何日かはゼロですね。

>>335
ムキーさん、不思議と手術の不安はなくてね、整形の先生を信じるのみ。

たまたま手術の様子がちゅぶの動画でやっていて、経過がわかれば
麻酔で眠っていても特に怖がることもないですね。

去年の11月に🏊泳いだのが最後、コロナもあってか
自分の本当にやりたいことがずーっと後回しだけど

でもいつか、きっと必ず「あの時の自分」に戻るからね〜(*^^*)

>>338
桜さん、そうなのね！
八キロダイエット、よく頑張りましたね、すごーい👏

私の分まで、と言うかもし今後も減量を考えているなら
これからは減りにくいと思うんですよ。

過去スレ①、②を振り返ってもいいし
何かあればレスして下さい。

今、私はダイエットしてないので
神出鬼没なムキーさんを頼りにして下さいネ。

手術の体力を考えると今はしっかりと食事を摂ることに専念していますよ。

あと甘い物もね(*^^*)

頑張れ👍

ピースさん、いたね🌨👍

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はい、皆さんありがとうございます😊

気力はもう充実していて大丈夫です

私らしく元気に戻ってきますよ〜（╹◡╹）

手術は成功しました。

今は術後一日目からリハビリです😁

早く元気になりたいな

ピースさん、良かったですね😊
一歩一歩ゆっくり進みましょうね