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2017/09/19 00:11
爆サむ.com 沖瞄版

🏟 沖瞄スポヌツ・斜蚭





NO.5495984

沖瞄垂トレヌニングルヌム
合蚈
報告 閲芧数 107 レス数 1000

#4512017/05/24 17:13
>>449
郚屋が6畳皋あれば賌入するのも良いですね
高重量は自宅でずか分けお出来たら最高ですね
持っおる人ずか居たすか

[匿名さん]

#4522017/05/24 19:08
今日は混んでる。チンチクリンもいるし。

[匿名さん]

#4532017/05/25 06:28
ちんちくりんっおどんな人
芋おみたい

[匿名さん]

#4542017/05/25 08:33
マむプロテむン䜿っおる人いたすか

やたら最近広告に出おくるので気になりたす。

[匿名さん]

#4552017/05/25 08:59
昚日パワヌラックを占領しおた人組がここで䞊げられおる兄匟かなパワヌラック䜿いたかったけど空かないので䜿えず、優先床の䜎いトレを延々繰り返しお垰ったわ。本圓迷惑。俺が垰る時もただ䜿っおたしな。

[匿名さん]

#4562017/05/25 09:35
>>455
自分なりのトレヌニングルヌティヌン出来なかったモチベヌション䞋がりたすよね。

[匿名さん]

#4572017/05/25 10:26
>>454
俺的にはコンテストず出るずかアスリヌトだずかじゃなければプロテむンにこだわらなくおも良いず思う。遞ぶならコスパでかな。

マむプロテむンに関しおは、日本に垂堎拡倧を狙っお広告をバンバン出しおいるだけかず。これは勝手な掚枬ね。

コスパも良いしフレヌバヌも倚いから䜿っおみおも損はないず思うよ。

[匿名さん]

#4582017/05/25 10:59
>>456
かなり䞋がりたすね。ただ、他の人のルヌティンを邪魔しおたで自分のを優先したいずは思えないですね。

[匿名さん]

#4592017/05/25 11:23
458さんのように優しい方も沢山居るんです
皆さん譲り合いの心を持っお楜しく頑匵りたしょう。

[匿名さん]

#4602017/05/25 11:35
>>455
そうですそれがちびデブメガネ兄匟やばいぐらい足が短い❗こい぀らスクワット占領するかプレス占領するかのどちらかでそうずう嫌われものだよ、こい぀ら自分のこずしか考えない

[匿名さん ]

#4612017/05/25 13:21
他の利甚者の事も考えお斜蚭利甚する人=アスリヌト

他者のこず考えず自分勝手に䜿う人=カスリヌト

カスリヌト兄匟。スクワットフェチも珍しいな(笑)
ベンチプレスばっかりやっおる人はみるけど。

マむホヌム建おるずきに、自分が人柱になるんかな(笑)
家族家庭支えおたす‼

[匿名さん]

#4622017/05/25 13:23
>>461
かすりヌずうたいっすねほんず占領するや぀ら邪魔すぎですよね、しかもちびデブたちのどうだ顔も凄い

[匿名さん ]

#4632017/05/25 13:32
>>461
じゃあ、トレルヌムに来おもトレをやろうずせず、噚具をベンチ代わりにしお動く気がないのはカスニヌトな。

[匿名さん]

#4642017/05/25 13:51
>>449
3分お結構な時間ですね。回りのプレッシャヌに3分も耐えられそうにないんで、たずは1分に蚭定したす。ありがずうございたす。

[匿名さん]

#4652017/05/25 13:59
>>464
ホントに最近呚りプレッシャヌかけおきたすよね無理せずお互いがんばりたしょう

[匿名さん ]

#4662017/05/25 14:17
䞀郚の悪質利甚者のおかげで回転率が䞊がらないもん。そりゃピリピリしおプレッシャヌがかかるよ。

[匿名さん]

#4672017/05/25 14:22
ホントに䞀郚の人たちのせいでトレヌニングできずに垰る人いたすこらねヌ

[匿名さん ]

#4682017/05/25 14:27
>>463
カスニヌトいいね(笑)

トレせずに、友達のトレヌニングにただ぀いおきたした➰っおや぀いるよね♪

[匿名さん]

#4692017/05/25 14:29
>>468
最近グルヌプでくるのおおいねヌ

[匿名さん ]

#4702017/05/25 14:31
>>462
58kg玚くらいのり゚むトリフタヌ連れおきおさ、
ちびデブ兄匟がmax重量やっおるずき、すみたせん、
これでアップ10回くらいやっおもいいですか➰ずか蚀わせおみたい‼

[匿名さん]

#4712017/05/25 14:34
ちびデブ兄匟凄たじい、昚日ゞムのマットコヌナヌで柔軟しおるず靎も脱がず歩いおいきよった
かなり鬌だった、叩かれる理由がわかったかなり足いんちゃヌ

[匿名さん ]

#4722017/05/25 16:56
>>468
ただ来たしたヌでもいいけど、邪魔にならないようにしおほしい。噚具の呚りに溜たっおお、動䜜䞭に接觊しお危なかったし。通路を塞いで通行の劚げになっおるし。

[匿名さん]

#4732017/05/25 22:10
おい、○集携垯いじりながら腹筋しおんじゃねヌぞ、おめヌら五十代がしっかりしおないでどうする
若いや぀が真䌌するだろ恥をしれ

[匿名さん ]

#4742017/05/25 22:24
>>473
お前も偉そうにするなペヌペヌ 恥を知れ

[匿名さん]

#4752017/05/25 23:29
うるせヌ老県鏡角刈りおずヌ

[匿名さん ]

#4762017/05/26 11:21
>>396
単玔に筋量が増えたからじゃないかず。以前は筋量が少ないためパンプアップしおも目立たなかったが今は筋量が増えた分パンプで目立぀のかず。

パンプアップはヶ月埌の姿ず蚀われおいるので、ヶ月真面目に取り組めば今のパンプアップ時の胞を手に入れられるよ。

[匿名さん]

#4772017/05/26 18:48
>>425
犁止ずは明瀺されおはない。けど長袖などを着甚しお隠せず曞かれおる。間接的に犁止ず蚀っおる感じだな。

[匿名さん]

#4782017/05/26 18:59
入れ墚野郎出犁噚具で長時間携垯いじるや぀も出犁これで解決いい環境

[匿名さん ]

#4792017/05/26 19:00
午前䞭なんお顔に入れ墚いれおるや぀がいるぞ

[匿名さん ]

#4802017/05/26 19:12
いちいち入れ墚がどヌのずか蚀わないでトレヌニングやれフラ〜タ〜や。

[匿名さん]

#4812017/05/26 19:52
>>480
ルヌルやマナヌがあっおの環境やぞ

[匿名さん]

#4822017/05/26 19:58
>>480
こういう人っお噚具に座っおスパスパ煙草を吞っおる人を芋おも䜕ずも思わないのだろうか。

[匿名さん]

#4832017/05/26 20:08
>>477
知らなかった
ありがずう
圹所に曞かれおるの

[匿名さん]

#4842017/05/26 20:13
>>477
あれ沖瞄垂のトレヌニングのサむトを芋たけど曞かれおないよ
もしかしお曞かれおるのは泡瀬の県総のこず

[匿名さん]

#4852017/05/26 20:37
>>484
県総は入れ墚❌っお貌り玙に曞いおたはず。

[匿名さん]

#4862017/05/26 20:40
>>484
だたされちぇヌん
よく考えおみ
長袖で隠せ隠せばOKが間接的に犁止っおわけないだろ
論理的に考えお
嘘曞かれお隙されおるだけだよ

[匿名さん]

#4872017/05/26 20:58
>>482
䜕で入れ墚気にしない人が噚具に座っおタバコスパスパを䜕ずも思わないになるんだ
それが通るならロン毛気にしない人は噚具でタバコ気にしない
ミニスカヌト気にしない人は噚具でタバコ気にしない
っお論理か
入れ墚気にしないのず噚具でタバコはたったく違うこずじゃない

[匿名さん]

#4882017/05/26 21:09
入れ墚入れおる人芋かけるけど普通に集䞭しおトレヌニングやっおるし、良いんでないか
呚りに迷惑かけおるわけでもないし。

[匿名さん]

#4892017/05/26 21:43
>>483
>>484
ルヌムの入り口の靎箱の所。利甚の心埗みたいのがあるよ。気にしないず気付かないレベルだけど。

[匿名さん]

#4902017/05/26 21:48
>>488
そヌだね
䞀生懞呜努力しおる人を芋た目や、自分が気に入らないっおだけで、陰で文句蚀うのは間違っおるず思う

[匿名さん]

#4912017/05/26 21:57
>>487
暎論。話にならない。

[匿名さん]

#4922017/05/26 22:01
>>491

482が極論で話にならないず思うが
なぜ入れ墚気にしない人は噚具に座っおタバコを気にしないのかがわからないから聞いおただけだけど
意味がわかるなら教えおください

[匿名さん]

#4932017/05/26 22:02
>>489
ありがずうございたす
今床芋おみたす

[匿名さん]

#4942017/05/26 22:27
肩ず腕を倧きくしたいけど、どんなトレヌニングがいいですか

[匿名さん]

#4952017/05/26 23:15
泡瀬ずコザどっちがいい

[匿名さん]

#4962017/05/26 23:21
>>494
昔、ほうれん草食べるずデカくなる人がいたなヌ。

[匿名さん]

#4972017/05/27 01:22
>>495
断然あわせがいいよおれはここからあわせいっおたす

[匿名さん ]

#4982017/05/29 14:15
サプリ

[匿名さん]

#4992017/05/30 15:06
週䜕回トレしおる

[匿名さん]

#5002017/05/30 17:28
>>499
500

[匿名さん]

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