こんちぃ〜
華＞華のダイエット法使って≧∀≦
２ｋｇ減☆でした＾О＾
ＴＨＡＮＫ☆ＹОＵ
新人サマ＞ウチ小１だけド´Д｀よろ○●(ェ)●○しこ
フー
[フー]
751は千夏ﾃﾞｽ♪
他のところで真里菜って使ってたので・・・
[千夏]
✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪．・✿*♪
千夏ｓ＞初めまして(◕Å◕இ)
【菜々】と、申します〜ぅ
よろしく(≧ε≦●)ﾉ彡(●≧∀≦)ｗ
千夏ｓは呼びタメで良い？
菜々は良いですよ
菜々のことを菜々って呼んでください(❀◕‿◕ฺ)з✿ฺ♬ε(◕‿◕✿ฺ)з
✿。゜❀。◕。◕♪✿。゜❀。◕。◕♪✿。゜❀。◕。◕♪✿。゜❀。◕。◕♪
みんなおひさ〜
これからもヨロ〜
♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ･ﾟ･
華＞これからもよろしくね
ぜんぜんこなくてごめんねぇ
これからは、たくさん来るね
*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*
:♪*:･'ﾟ♭.:*･♪'ﾟ｡.*#:･'ﾟ.:*♪:･'.:♪*:･'
フー＞２ｋｇも減ったの〜ぉ
すごいぃ
菜々も見習わないといけないな〜ァ
♦♫⁺♦･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♦♫⁺♦
[菜々◆0LJYsmHk]
皆＞体重１５，５身長１０９だよー体重Оｋ身長低いよー
ヘルプーДーミー
後、、今日インターナショナルスクール「英語の学校」の友達とかと遊ぶよー((サイテー
ドーすれば楽しく出来るかー
行きたくなーぃョ！
フー
[≧∀≦ゝД・フー＠ＹＥｙ]
みんな､来てなくてごめん。。。
これからも時々だと思ゥけど来るねェェ!!
[+.o★⌒(●ゝω・)o.+美音◆5LW6NH2c]
♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёаяちな ｡o.ﾟ｡】
+。(◆'v`b)b。+G○○D ЁVЁЙΙЙG
これカラφ(･ω･*)ﾒﾓﾒﾓ...ﾍﾟﾀｯ(*-ω-)ﾉ【夜露死苦音】
ちな…ゥチと真里菜ッて一回話したコトぁるゥ?? （真里菜として!!）
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёаяﾌｰﾀﾝ｡o.ﾟ｡】
ひさしブリィ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
嘘ォォン!!2kgも減ッたァァ★
こちらこそォなンかd(´ゝ∀･)ﾉ【☆:*:･ ТНДЙК уОЦ･:*ﾟ☆ 】
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая菜々｡o.ﾟ｡】
ひさしブリィ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
えッ!!何!?こちらこそφ(･ω･*)ﾒﾓﾒﾓ...ﾍﾟﾀｯ(*-ω-)ﾉ【夜露死苦音】
ゥン★これヵラもたくさン来てйё（●´ω｀）ノ
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёаяおンぴー｡o.ﾟ｡】
ひさしブリィ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
これヵらもφ(･ω･*)ﾒﾓﾒﾓ...ﾍﾟﾀｯ(*-ω-)ﾉ【夜露死苦音】
でゎ02ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(ゝ∀・*)β。o○o。.★βyёβyё.。o○o。.★
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*
[華◆y3eo9P8I]
みんなあーひっさしぶりーーだね
じつわうちの、ｐｃが壊れちゃって修理に
出してたのー。。。
みちゃ≫はじめましてー夢月ＤＥＳＵ
中１だよ(・▽・)一つ上の先輩ＤＡＮＥ＾▽＾
これからも夜露死苦ぅーね
千夏≫よろしくね。ところで・・・千夏とまりな、
どっちでよべばいいかな。
Ｐ／Ｓみんなぁーこれからもよろしくねエエエ
エエエ(ワラ)
[夢月]
華＞これからいっぱい来るねって言ったのに来れなくてごめん
後でまた来るね
[菜々◆0LJYsmHk]
杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
右下がりに見ェなィィ??
[+.o★⌒(●ゝω・)o.+美音◆5LW6NH2c]
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая夢月 ｡o.ﾟ｡】
ひさしブリィ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
PC壊れてたンだァァ((汗
それゎ因変だッたйё.+(艸д+。涙)+.
これヵラもφ(･ω･*)ﾒﾓﾒﾓ...ﾍﾟﾀｯ(*-ω-)ﾉ【夜露死苦音】
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая菜々｡o.ﾟ｡】
ゥン★また来てйё(*笑*σUЗU)σ⌒★!+
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёаяおんぴー｡o.ﾟ｡】
ウォォ!!スゴィィ
ｷﾀｧ━(ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀)超( ﾟ)絶( )大(ﾟ )興(∀ﾟ )奮(ﾟ∀ﾟ)━ｷﾀﾖー!!!!!
何ヵ右下がりに見ぇるゥゥ!!!!????すごぃйё♪
でゎ02ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(ゝ∀・*)β。o○o。.★βyёβyё.。o○o。.★
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:
[華◆y3eo9P8I]
美音＞華の言ったとおりスゴイ〜
右下がりに見えるよーー
マジすゴ〜
また明日来れたら来ますぅ
[菜々◆0LJYsmHk]
今日は、終業式だったよーー
今日から冬休みだー
楽しみ〜ィ
[菜々◆0LJYsmHk]
みんなー来てー
今日は、病院に行かないといけないので1時までしかこれないけど明日のタブン来るからね
あと、冬休みの宿題終わったからこれヵらたくさんくるね
バイバイ
[菜々◆0LJYsmHk]
＠みんなにお知らせ＠
菜々は、12月31日からおとまりに行くので1月３日までこれません
その辺よろしく
[菜々◆0LJYsmHk]
夢月でーす (＠▽＠)／
大晦日に風邪ひいちったぁ—(ワラ)
治ってきたけどねー(；О；)
華≫ダイエット法使ってみます。。
そお、後ね、朝バナナダイエット、
結構イイよーー@V@
ぜひおためしあれーー
それでわ—│(−□−)ばいびー
[夢月]
♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая皆 ｡o.ﾟ｡】
ヤァ!!超ひさしブリィ.+(艸д+。涙)+.皆ァァ!!会ぃたヵッたヨォ!!
今までばぁばン家に行ッてたンだァァ(*笑*σUЗU)σ⌒★!+
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая夢月 ｡o.ﾟ｡】
風邪ひぃたのォォ(ﾟ∀ﾟ;;)因丈夫??
ゥチも、正月に風邪ひぃたヨォ.+(艸д+。涙)+.
朝バナナダイエットヵァ...最近やッてなぃなァ!!
もぅ一度やッてみよぉヵな!?
P.S 夢月!!出来ればトリップつけてェェ!!この前もココで荒しがあッたヵラさァ...
でゎ02ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(ゝ∀・*)β。o○o。.★βyёβyё.。o○o。.★
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*♡、*▶▪◀、*
[華◆y3eo9P8I]
ｵﾋｻ☆^ヽ(*ﾟ∀ﾟ)乂(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ^☆ｵﾋｻ
ぁたしゎ運動系でダイエットしてるよぉ☆
例えば、毎日縄跳び1、000回(休憩しながら)＆ウォーキング20〜30分とか。
実際、実行してるょ♪
そういうのやってる！
食べたら運動！みたいな？
後、白米の量を減らして、30回以上食べる！
朝ごはんはコーンフレークだけだよ！牛乳をかけてね♪
でも、全然痩せなぃ↓
オーディションまでに絶対痩せなきゃ！
[千夏]
*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая千夏 ｡o.ﾟ｡】
ｷﾀｧ━(ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀)超( ﾟ)絶( )大(ﾟ )興(∀ﾟ )奮(ﾟ∀ﾟ)━ｷﾀﾖー!!!!!
まぢひさしブリィ!!何ヶ月ぶりだ!?
運動系ヵァ!!縄跳びゎやッてなぃヶド、毎日犬の散歩で、走ッてるぉ!!
コーンフレーク…美味しぃょйё!?ゥチゎ、ココア味のコーンフレークに牛乳をヵヶて、ココア風味の牛乳を最後まで味ゎうのが好きヵなァ（●´З｀）ノ
（どうでもイィйё…）
オーディション!?千夏ゎドコ受けるのぉ??良ヵッたら教ぇて☆
でゎ02ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(ゝ∀・*)β。o○o。.★βyёβyё.。o○o。.★
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*･:..｡oＯo｡..:･*
[華◆y3eo9P8I]
(*^o^*)ｺ(*^_^*)ﾝ(*^ｰ^*)ﾆ(*^ｰ^*)ﾁ(*^O^*)ﾜｰｰ!
華
ぉ久やね〜♪
運動ダイエットに取り組んでて、カキコさぼっちゃいましたぁ↓↓
コーンフレーク美味しいよね♪しかも低カロリー!
超うれしー↑
オーディションゎ劇団東俳か、日本放映プロダクションだょ♪
＠千夏流、運動ダイエット＠
毎日縄跳び1000回（疲れたら休憩してまた実践）
少し間をあけて、ウォーキング20分！
こんな感じヵな??
[千夏]
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая千夏｡o.ﾟ｡】
コーンフレークまぢＥ→ょйё!?神だしぃ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
劇団東俳と日本放映プロヵァ!!頑張れェェ!!PCの前で応援してるょォ(*笑*σUЗU)σ⌒★!+
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая菜々｡o.ﾟ｡】
ゴメス;;最近来れンヵッたァァ.+(艸д+。涙)+.
これヵらゎぃぱ〜ぃ来れると思ぅンで、また相手してйё(◎*bOvU*)b⌒☆%+§
P.S 桃がしばらく来れま世ン;;φ(･ω･*)ﾒﾓﾒﾓ...ﾍﾟﾀｯ(*-ω-)ﾉ【夜露死苦お願ﾚ）Ｕﾏｽ】
でゎ02ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ †_(ゝ∀・*)β。o○o。.★βyёβyё.。o○o。.★
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:
[華◆y3eo9P8I]
華＞ぉしさ〜
皆来るかな？
菜々もこれからは、いっぱい来るようにするね
[菜々◆0LJYsmHk]
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая菜々｡o.ﾟ｡】
まぢぃィ??嬉しぃなァァ(P嬉q◆*о凵Ο)!+。
でも02本当に最近皆来なぃょйё.+(艸д+。涙)+.
寂しぃなァアァ...
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
[華◆y3eo9P8I]
来たよーー
華元気だった〜？
菜々は、インフルエンザになっちゃった〜
話し変わるけど、皆来ないね〜
忙しいのかな？
[菜々◆0LJYsmHk]
(○´･、ゝ･)っ【｡o.ﾟ｡ Dёая菜々｡o.ﾟ｡】
ゥン!!まぁ02元気だッたヨォ(*笑*σUЗU)σ⌒★!+
でも、一回風邪ひぃたァァ.+(艸д+。涙)+.
菜々ゎインフルヵァ!!アレ、辛ぃょйё;;
本当に、皆来なぃヶド…どぅしたのヵなァ!?
(●`･Ｕ･)ﾉ【☆Fяом華☆】
[華◆y3eo9P8I]
[菜々]
ヒサッ(●*・v・●)
ぇっ...マヂｲﾝﾌﾙっ...?!?!
ぅっそ-ﾄﾞﾝﾏｲぢゃん…↓↓
お大事にねっ!
來れなくて⊇ﾞめんﾈ↓
L1ろんなｽﾚとかも行ってるＵ…(汗)
[華]
-…。。覚えてるヵなあ?!
りヵだを⌒!!
来れなくてごめんね↓↓
ぁッ★三キロ減!!wwィェィｏ(♥゜ω‘)o
[★栞禾★]
はじめまして、私は身長１４６ 体重４７ です。
小６
メチャメチャデブなんですよ。
今、ダイエットしています。
男子にデブといわれてしまったんです。
悔しいから、絶対に痩せてやると思いました。
[ショコラ]
みωなァァ〜!!ゥちの事､覚ェてる仔なωか居なィと思ゥけどォォ。。。美音ﾃﾞｽｯｯ皆､４６４９Ne!!これからもこωな少UずつUか来れなィけど４６４９!!
By美音
[+.o★⌒(●ゝω・)o.+美音◆5LW6NH2c]
皆ぉ久ィィィ＞∇＜
覚えてなぃと思うケド覚えてたラ返事プリーズデスッッ＞о＜
なωか荒れてルョぉぉぉぉ〜
誰ヵ返事出来れば本当ッ下サイッ
しっこくテまぢＳОＲＲＹ(●´Д｀●)
[フーo★(●ゝω・)]
フーヱ☆
覚ェてるョォォ!!
名前が無いのさん
皆の悪口 キモス
悪いけど死なないから
[+.o★⌒(●ゝω・)o.+美音◆5LW6NH2c]
犁禾【嵐love】と+.o★⌒(●ゝω・)o.+美音は、キモスだねェ(>v<)
[名無しさん]
何か...皆来ないね...↓あんまり...。
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･華♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
何でだろを…。最近チョ→食ってんのに...。また1キロ減っちゃった…((笑
合計で4キロだよぉ〜…。ゥチ大丈夫ヵなあ?!((笑
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･名前が無いのﾟ･*:.｡. .｡.:*･
通報されたらpcの場合名前とヵ出るヵラ、早く謝った方がィィよ〜?
ぢゃッッ≧ω≦
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･りヵ♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
[★栞禾★]
全然来なくてごめんね。
他のスレに行ってたから来れなかったの！
菜々は、身長が148グライになって、体重が50ｋｇこしちゃった。。。
これからダイエット頑張んなきゃ
栞禾＞４ｋｇも減ったの〜 すごいね
うらやマシいっす。
運動とかしてるの？
みんなには、関係ないと思うけどこの前、吉田りこｃ（子役）からファンレの返事が来たの
チョー嬉しかった
関係なくてゴメンッピ
[菜々◆0LJYsmHk]
ﾟ･*:.｡. .｡.:*菜々♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
ひさ★
運動〜...??してなぃょ!むしろ食っちゃね食っちゃね((笑
なのに減っちゃったょぉぉぉぉぉ…。
ゥチマヂで大丈夫??病気…??((笑
ゥッソ—里琴©からあ??
ゥチもちょーーーーースキなのぉぉｏ(♥゜ω‘)o
ぃぃなあ★ゥチも出してみるね↑↑
それぢゃあ…
バィチャ♡
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･りヵ♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
[★栞禾★]
ﾟ･*:.｡. .｡.:*菜々♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
ゥチも送るって言ったヶド...宛先しらないょぉぉ〜↓↓
ょヵったら教えて♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*りヵ♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
[★栞禾★]
栞禾＞食べ物が野菜とかじゃないの？
このまんま、２０ｋｇとか減ったら病気かもしれないけど栞禾は、大丈夫だよ！
菜々は、病気じゃないと思うよ
里琴©のファンレター宛先は、
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前３−３３−１７−609
ムーン・ザ・チャイルド
吉田里琴様
だよ
[菜々◆0LJYsmHk]
ﾟ･*:.｡. .｡.:*菜々♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
野菜きらぃ〜っ↓↓
ぅん病気ぢゃなィと思う☆チョット痩せただヶだし、痩せたとしてもまだチョ→ヤバぃし...((笑
里琴©の宛ありがと↑↑
今ヵラ書いて、出して来るね♡
菜々サンキュ♡
ﾟ･*:.｡. .｡.:*りヵ♡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･
[★栞禾★]
久しぶりーーだね
夢月デス(゜∀゜)／
ナナ＞知ってるぅーリコちゃん
なんかの子役で出てた(≧∀〇)b
あ、あとねオススメのダイエットーー
腰回しダイエットいいよー
shinoさんの「下半身からみるみる痩せる腰回しダイエット」
てゆーのを買ったんだー
まぢ痩せるからオススメだよー
それでゎでゎψ
ＭＵＴＵＫI
[夢月]
ポスト
