👨‍🍳 料理・レシピ

鯖缶をレンジでチンしてマヨネーズ 辛子 胡麻を和えればご飯に最高のお供ができますよE/

サバダバ、サバダバ〜、サバダバ、サバダバ〜、サバダバダ〜フゥ〜サバダバ、サバダバダ〜フゥ〜サバダバ〜〜
トゥ〜ワァ〜
11PM…また明日

今、何があるのか、それを調理して食べるのが、節約料理。

炊飯器から直接飯食う

>>4
炊飯器に首突っ込んで勝手に食べててください

もやしと玉ねぎをフライパンで炒め、それに鯖の水煮缶と塩昆布を入れる…仕上げに塩胡椒を少々…案外イケる

パックのうどんをそのままレンジでチン、丼にあけ、そこにめんつゆ大さじ１、生卵を落とし、混ぜて（お好みで揚げ玉）、刻みネギをのせ、七味をふって召し上がれ

…給料日前の定番食

追記 パックうどんのレンジでチンは２分で…それ以上はレンジの中でパックうどんが破裂しますｗ

タイカレー缶詰め（赤）とコンビニ唐揚げ、チンするご飯で美味しく食える、個人的には牛丼屋で食べるより満足

>>3
卵とキャベツしかない…飯は炊いてる…
そんな時はざく切りにしたキャベツを炒め、溶き卵を入れ、塩胡椒…それをご飯にかけて醤油をひとまわし…卵キャベツライスにして食う

水道水をひたすらのむ

>>10すまんが……不味そう

キャベツの匂いがキライ

キャベツのかわりにもやしでもいい

GIGAペヤング

☆簡単豚塩焼きそば　材料 （3人分）



豚小間 100g

焼きそば麺 3玉

干し椎茸 3個

キクラゲ 3個

もやし 1/2袋

ピーマン 1個

ねぎ 1/4本

ニラ 1/4把

にんにく 1片

生姜 1cm角

胡麻油 大さじ1

■ 豚味付け用

塩 小さじ1/2

胡椒 適宜

■ 塩ダレ

オイスターソース 大さじ1

酒 大さじ2

塩 小さじ2

中華味 小さじ1

椎茸の戻し汁 適宜



1

干し椎茸とキクラゲはぬるま湯で3時間戻す。もやしはひげ根を取り水に晒しザルに空け水気を切る。野菜は5cm幅の千切りに。


2

干し椎茸とキクラゲも千切りに、生姜・大蒜はみじんにする。大皿に麺を並べ、酒・水をふりラップをしレンジで温める。


3

フライパンに豚小間を並べ塩胡椒を振り中弱火にかける。
塩ダレの材料をカップに入れ椎茸の戻し汁を足して1/2カップにする。


4

焦げ目がついたら返し生姜・にんにくを加え完全に火が通ったら肉を取り出す。



5

4のフライパンに胡麻油を加え中火にかけもやし・ネギ・ピーマンを1分炒めキクラゲ・椎茸を加え更に30秒炒める。


6

麺を加え40秒かき混ぜながら炒め、ニラ・豚肉を加えひと混ぜしたらタレをかけて更に30秒炒め1本味見し塩胡椒を追加する。

キャベツと玉子とご飯かぁ
キャベツの味噌汁、玉子焼き、ご飯
洗い物増えるけど
それか、出し醤油使っておじや
それか、ご飯に生玉子を混ぜて、細かく切ったキャベツと炒めてチャーハン
それか、細かく切ったキャベツと生玉子と小麦粉出し汁で混ぜて、具なしお好み焼き
お好みのインスタントラーメンがあると満腹感得られるだろうけどなぁ

赤貝丼

赤貝の缶詰をたれ汁ごとご飯に載せる

毎日三食オールコンビニ飯、家では食わない

ゴミ出ないし、洗いものもない、ついでに飯を家で作る時間もない

24時間戦えますか？

そんな時代もありました

>>18
いえす！バブリー！？w

朝昼晩　3社の牛丼

風邪ひいた

腹こわして飯も食えない

只今強制断食中

毎食うどん
もしくは焼きそば
もしくはスパゲッティー
全部具なし

>>23
炭水化物ばっかり食ってると糖尿になるぞ

野菜を食え

どんぶりなどの器に焼きそばメンと洗って水切りしたもやしをのせてラップをしてレンジでチン！
5分位したら、取り出し、粉末ソースを混ぜて、マヨネーズもまぜて出来上がり！

ごま塩

サバ缶納豆卵キムチ