独り暮らし節約レシピ

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NO.2043664 2012/05/05 20:44

独り暮らし節約レシピ

忙しくてもササッと作れる簡単節約レシピ教えて下さい

[料理人◆J3Rfjbt.]

報告閲覧数302レス数178

合計：

#1 2012/05/06 00:27: 鯖缶をレンジでチンしてマヨネーズ辛子胡麻を和えればご飯に最高のお供ができますよE/; [匿名さん]
#2 2012/05/06 05:38: サバダバ、サバダバ〜、サバダバ、サバダバ〜、サバダバダ〜フゥ〜サバダバ、サバダバダ〜フゥ〜サバダバ〜〜
トゥ〜ワァ〜
11PM…また明日; [匿名さん]
#3 2014/06/23 07:18: 今、何があるのか、それを調理して食べるのが、節約料理。; [匿名さん]
#4 2014/06/23 08:01: 炊飯器から直接飯食う; [匿名さん]
#5 2014/06/23 20:45: >>4
炊飯器に首突っ込んで勝手に食べててください; [匿名さん]
#6 2014/07/02 23:23: もやしと玉ねぎをフライパンで炒め、それに鯖の水煮缶と塩昆布を入れる…仕上げに塩胡椒を少々…案外イケる; [匿名さん]
#7 2014/07/02 23:27: パックのうどんをそのままレンジでチン、丼にあけ、そこにめんつゆ大さじ１、生卵を落とし、混ぜて（お好みで揚げ玉）、刻みネギをのせ、七味をふって召し上がれ

…給料日前の定番食; [匿名さん]
#8 2014/07/02 23:29: 追記パックうどんのレンジでチンは２分で…それ以上はレンジの中でパックうどんが破裂しますｗ; [匿名さん]
#9 2014/07/02 23:31: タイカレー缶詰め（赤）とコンビニ唐揚げ、チンするご飯で美味しく食える、個人的には牛丼屋で食べるより満足; [匿名さん]
#10 2014/07/02 23:35: >>3
卵とキャベツしかない…飯は炊いてる…
そんな時はざく切りにしたキャベツを炒め、溶き卵を入れ、塩胡椒…それをご飯にかけて醤油をひとまわし…卵キャベツライスにして食う; [匿名さん]
#11 2014/07/03 11:10: 水道水をひたすらのむ; [匿名さん]
#12 2014/07/03 20:44: >>10すまんが……不味そう

キャベツの匂いがキライ; [匿名さん]
#13 2014/07/03 23:42: キャベツのかわりにもやしでもいい; [匿名さん]
#14 2018/07/25 07:33: GIGAペヤング; [匿名さん]
#15 2018/09/29 02:02: ☆簡単豚塩焼きそば　材料（3人分）

豚小間 100g

焼きそば麺 3玉

干し椎茸 3個

キクラゲ 3個

もやし 1/2袋

ピーマン 1個

ねぎ 1/4本

ニラ 1/4把

にんにく 1片

生姜 1cm角

胡麻油大さじ1

■ 豚味付け用

塩小さじ1/2

胡椒適宜

■ 塩ダレ

オイスターソース大さじ1

酒大さじ2

塩小さじ2

中華味小さじ1

椎茸の戻し汁適宜

1

干し椎茸とキクラゲはぬるま湯で3時間戻す。もやしはひげ根を取り水に晒しザルに空け水気を切る。野菜は5cm幅の千切りに。

2

干し椎茸とキクラゲも千切りに、生姜・大蒜はみじんにする。大皿に麺を並べ、酒・水をふりラップをしレンジで温める。

3

フライパンに豚小間を並べ塩胡椒を振り中弱火にかける。
塩ダレの材料をカップに入れ椎茸の戻し汁を足して1/2カップにする。

4

焦げ目がついたら返し生姜・にんにくを加え完全に火が通ったら肉を取り出す。

5

4のフライパンに胡麻油を加え中火にかけもやし・ネギ・ピーマンを1分炒めキクラゲ・椎茸を加え更に30秒炒める。

6

麺を加え40秒かき混ぜながら炒め、ニラ・豚肉を加えひと混ぜしたらタレをかけて更に30秒炒め1本味見し塩胡椒を追加する。; [匿名さん]
#16 2018/09/29 02:14: キャベツと玉子とご飯かぁ
キャベツの味噌汁、玉子焼き、ご飯
洗い物増えるけど
それか、出し醤油使っておじや
それか、ご飯に生玉子を混ぜて、細かく切ったキャベツと炒めてチャーハン
それか、細かく切ったキャベツと生玉子と小麦粉出し汁で混ぜて、具なしお好み焼き
お好みのインスタントラーメンがあると満腹感得られるだろうけどなぁ; [匿名さん]
#17 2018/10/11 20:40: 赤貝丼

赤貝の缶詰をたれ汁ごとご飯に載せる; [匿名さん]
#18 2018/10/11 21:48: 毎日三食オールコンビニ飯、家では食わない

ゴミ出ないし、洗いものもない、ついでに飯を家で作る時間もない

24時間戦えますか？; [匿名さん]
#19 2018/10/12 07:23: そんな時代もありました; [匿名さん]
#20 2018/10/21 03:26: >>18
いえす！バブリー！？w; [匿名さん]
#21 2018/11/02 19:54: 朝昼晩　3社の牛丼; [匿名さん]
#22 2018/11/02 20:15: 風邪ひいた

腹こわして飯も食えない

只今強制断食中; [匿名さん]
#23 2018/11/02 21:06: 毎食うどん
もしくは焼きそば
もしくはスパゲッティー
全部具なし; [匿名さん]
#24 2018/11/02 23:59: >>23
炭水化物ばっかり食ってると糖尿になるぞ; [匿名さん]
#25 2018/11/14 10:10: 野菜を食え; [匿名さん]
#26 2018/11/14 11:38: どんぶりなどの器に焼きそばメンと洗って水切りしたもやしをのせてラップをしてレンジでチン！
5分位したら、取り出し、粉末ソースを混ぜて、マヨネーズもまぜて出来上がり！; [匿名さん]
#27 2018/11/15 12:18: ごま塩; [匿名さん]
#28 2018/11/15 12:51: サバ缶納豆卵キムチ; [匿名さん]
#29 2018/11/28 09:11: 一人キムチチゲ; [匿名さん]
#30 2018/12/13 00:26: やっぱモヤシと挽肉炒めだな
1食100円前後で手軽に出来る
ドレッシングを変えれば１週間飽きないし; [匿名さん]
#31 2018/12/13 18:47: やはりモヤシを使った料理が１番; [匿名さん]
#32 2019/02/06 10:42: 桃屋のメンマ丼; [匿名さん]
#33 2019/02/06 11:33: モヤシ玉子炒め最強‼; [匿名さん]
#34 2019/05/12 16:37: レバニラ丼; [匿名さん]
#35 2019/07/24 10:20: イカの刺身丼; [匿名さん]
#36 2019/08/21 20:58: 　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　／　　　　　　　　::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　＼　せっかく　自演　したのに　ね　ｗ
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　　| 　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　　　　｜　　　　　　　　　　　　　　　|; [匿名さん]
#37 2019/08/22 17:41: もやし木綿豆腐を炒めだし醤油で味付け卵でとじる豆腐は水切りしっかり　30円もやしと50円豆腐と卵15円ぐらいで2人前; [匿名さん]
#38 2019/08/25 18:12: 麻婆オカラ; [匿名さん]
#39 2019/08/25 19:21: 空の丼見て想像して空腹満たす😃; [匿名さん]
#40 2019/09/07 19:09: チンジャ納豆丼; [匿名さん]
#41 2019/09/07 20:24: スーパーでタイムセール半額をゲット; [匿名さん]
#42 2019/09/08 02:04: 大根を斜めに切ります
その厚さで料理を変えます(なますに切るといいます)
8㎜厚で縦に長く切ると、スティックサラダに
3㎜厚で横に短く切ると、炒め物汁物の具材に
大根の先の部分は辛味が強いので、細く短く切ってツナと和えるとおいしいです秋刀魚の付け合わせに辛味の強い大根おろしも必要ですよね
この中でガッツリ食べられるのはスティックサラダですマヨネーズ、塩、オリーブ油、味噌マヨネーズ…切った後冷蔵保存もできるので、是非とも完食目指して見てください
賽の目に切って炊き込みご飯もオツですね; [匿名さん]
#43 2019/09/09 00:43: 材料:

カッペリーニパスタ（100g位）、トマトジュース（飲みきりサイズの紙パックでOK）塩昆布、ニンニク（あれば）、サバ水煮缶1個

カッペリーニ茹でてる間に他の材料を混ぜ合わせておく
パスタと和えて、冷蔵庫で冷やしておく

出来上がりに大葉の葉っぱをあしらう

冷蔵庫で冷やしてる間にカサが倍以上に増えますよ〜♪; [匿名さん]
#44 2019/09/09 16:49: 小麦粉、キャベツ、モヤシ、卵、納豆、豆腐があれば、いろいろ組み替えて安上がりオカズできる; [匿名さん]
#45 2019/09/09 19:13: オレのオカズは浅川梨奈で十分; [匿名さん]
#46 2019/09/09 20:22: セブン行ったが、誰一人メルペイで払ってる人がいなかったのが驚き桃の木山椒の木だわ。
メルペイ決済で70%還元なのに

ちなみにメルカリアプリ初回登録時に招待コードの「FZDAGQ」を入れると1,000円分のポイントもらえるから、千円だけ飲み食いとかタバコ買ったりで使い切ってアプリ消すも良い。

さらに知り合い招待すると千円×招待した人数分もらえるから友だち多い奴はリアル億万長者になれるyo; [匿名さん]
#47 2019/09/09 22:27: >>46は本気でこんな事を言ってるとしたら知恵遅れだな; [匿名さん]
#48 2019/09/10 00:59: 業務スーパーを活用しましょう; [匿名さん]
#49 2019/09/18 12:12: 業スーもそんなには良くない; [匿名さん]
#50 2019/09/18 13:38: 業務スーパーで冷凍肉だんご１Kg買えば？

チャーハンにも使えるそうです; [匿名さん]

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