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NO.10704312 2022/10/02 01:01

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#451 2022/11/09 22:58: 低重量でもフォームができてない人が、重量上げてる人を僻んで、フォームが崩れてると否定している矛盾。; [匿名さん]
#452 2022/11/09 23:08: >>451
高重量でフォームもいいのが理想だけどそんな人はスタジオ入らずフリーウェイト; [匿名さん]
#453 2022/11/09 23:17: 他人なんて見てないでイントラと自分みてポジティブに行こうぜ❗️; [匿名さん]
#454 2022/11/10 00:06: >>452
逆にフリーウエイトやってる筋肉デブのclean&pressのフォームが酷くて笑えるわw; [匿名さん]
#455 2022/11/10 00:07: 重くてもフォームがしっかりしてる人もいるよ。
逆に軽くてもフォームだめだめの人もいる。; [匿名さん]
#456 2022/11/10 00:13: デブで顔デカいとか最悪だよな
ランドマークじゃねーんだぞ; [匿名さん]
#457 2022/11/10 00:42: アイヌ顔の筋肉デブ？
あの人何やっても下手; [匿名さん]
#458 2022/11/10 06:20: アタック上手はエノキ！; [匿名さん]
#459 2022/11/10 06:38: >>457びな; [匿名さん]
#460 2022/11/10 07:26: >>458
自演乙; [匿名さん]
#461 2022/11/10 07:28: >>457
🌿; [匿名さん]
#462 2022/11/10 07:44: パンプやるよりフリーウエイトだろ
筋肉つけるなら; [匿名さん]
#463 2022/11/10 09:13: パンプは筋肉はつきません。引き締めるだけです。; [匿名さん]
#464 2022/11/10 09:27: >>463
その通り
あれは軽めの負荷で高レップスのシェイプアップ目的; [匿名さん]
#465 2022/11/10 09:33: 筋肉つくから参加してるって人、良く耳にするけど、根本から間違えます。; [匿名さん]
#466 2022/11/10 09:46: >>456
あ～
なんだとこら; [匿名さん]
#467 2022/11/10 10:15: >>465
マッチョ目指してるわけじゃなけりゃ普通に筋肉付くし、筋持久力もアップする
知ったかすんな; [匿名さん]
#468 2022/11/10 18:22: >>465
逆にそう考えてる人は少ないと思うけどね。
あなたこそ知ったかでは？
負荷を上げれば筋肥大にも繋がる。
そのためにテンポを変えるしね。; [匿名さん]
#469 2022/11/10 18:26: >>458
どこが？w
しかもアタックなんて誰でもできる単純な動き。
体験で入った兄ちゃん2人とエノキがアタックに入ってたけど、その2人のほうが断然上手だったよ。; [匿名さん]
#470 2022/11/10 18:26: >>468
ディックスに見えた; [匿名さん]
#471 2022/11/11 00:15: >>465
根本から間違えます？w; [匿名さん]
#472 2022/11/11 07:27: >>465
メインはシェイプアップだけど、ちゃんとバーベルもって反復運動してるだけでも筋肉もつきますよ。筋肥大とか目指したいなら、ウェイト頑張ってください。パンプはそこまでの重量あげませんから。; [匿名さん]
#473 2022/11/11 09:41: 科学的根拠がないです。; [匿名さん]
#474 2022/11/11 13:19: >>473
LESMILLSのHPを隅々ご覧下さい。
全てのプログラムが産学連携で、医療職が携わってます。
リサーチ部門と大学の運動生理学分野でエビデンスも得られてます。
インストラクターの開始時のプログラム紹介もフォーマットで、筋持久と筋力について話してますよ。; [匿名さん]
#475 2022/11/11 13:20: >>473
あんたは専門家なわけ？; [匿名さん]
#476 2022/11/11 13:46: 元公務員のキモオジが何やらウンチクをほざいてると聞いてｗｗ

アンタは早く仕事見つけなさい！わかった〜？ｗ; [匿名さん]
#477 2022/11/11 13:55: >>475
エビデンスは？; [匿名さん]
#478 2022/11/11 14:03: 無職最強; [匿名さん]
#479 2022/11/11 14:55: 家事しない専業主婦が最強よ; [匿名さん]
#480 2022/11/11 19:00: >>476
あなたは誰と勘違いしてその人を中傷しているのかな？
粘着ぶりが病的だけど、大丈夫ですか？; [匿名さん]
#481 2022/11/11 19:04: >>480
だって、たらこ唇だもん。; [匿名さん]
#482 2022/11/11 19:28: スタジオ出る人はワクチン４回以上打つことね; [匿名さん]
#483 2022/11/11 19:38: >>482
ワクチン打ったら感染しないと思ってるババアか; [匿名さん]
#484 2022/11/11 20:42: >>476
ゴミBBAの祟りじゃ; [匿名さん]
#485 2022/11/11 21:18: >>484
あなた自己愛性人格障害だから治療しなさい; [匿名さん]
#486 2022/11/11 22:33: >>485
コロナでコロっといきなさい; [匿名さん]
#487 2022/11/11 22:43: ハロワのブラックリストおっさんだな（笑）; [匿名さん]
#488 2022/11/11 23:03: >>473
めんどくさいね。科学的根拠がないとなんにもできないんだね。かわいそうだし気の毒です。; [匿名さん]
#489 2022/11/12 09:00: >>486
そういうことを言うもんじゃない; [匿名さん]
#490: 投稿者により削除されました
#491 2022/11/12 09:51: >>488
その発想が頭悪くて、かわいそうだし気の毒です。
段腹ミシュランおばさん; [匿名さん]
#492 2022/11/12 11:36: >>491
頭悪い人ほど根拠とか求めがち
頭いい人はわかってるから; [匿名さん]
#493 2022/11/12 12:29: 巨根巨根ってうるせーな; [匿名さん]
#494 2022/11/12 12:36: 下品な下ネタ気持ち悪い！性犯罪者予備軍キモオジ！ｗ; [匿名さん]
#495 2022/11/12 12:50: >>493
短小は出直せ; [匿名さん]
#496 2022/11/12 12:54: 八戸から出てけ; [匿名さん]
#497 2022/11/12 13:31: >>496
八戸の男は普通サイズで細い人多いよね; [匿名さん]
#498 2022/11/12 13:42: >>497
ドリルよりはマシ; [匿名さん]
#499 2022/11/12 13:57: >>497
全国制覇した猛者; [匿名さん]
#500 2022/11/12 14:42: 500＼(^o^)／; [匿名さん]

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