一週間で5キロ痩せる方法

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NO.977833 2010/04/29 12:27

一週間で5キロ痩せる方法

どんどん教えてね

[あんこ]

報告閲覧数97レス数220

合計：

#1 2010/04/29 12:31: ホント、誰か来て; [あんこ]
#2 2010/04/29 14:03: 来てよぉ; [あんこ]
#3 2010/04/29 14:07: 腹筋したら
いいんじゃない？？; [ゆき◆xpl5v8Vc]
#4 2010/04/29 14:10: 他にある？; [あんこ]
#5: この投稿は削除されました
#6 2010/05/02 17:20: あんこさん＞＞
私も痩せたいです
なかなかダイエット方法って見つからなくて
もし見つかったら教えますね; [ももこ◆sHUYU.k2]
#7 2010/05/02 17:25: 一週間で五キロにするんだったら一週間何も食べない食事制限しかない; [匿名さん]
#8 2010/05/02 17:25: でもその場合拒食症になる確立が高い; [匿名さん]
#9 2010/05/05 18:40: 女ゎ食べなきゃ
ガリガリだとキモい; [あかりんご]
#10 2010/05/07 23:32: 関係ないかもですけど…

身長 154センチ
体重 55キロって
ヤバいですよね; [苺]
#11 2010/09/26 18:48: >>10
全然大丈夫だよ
自信持って; [匿名さん]
#12 2010/09/27 18:15: 背伸びダイエットって数日するだけで一キロやせたよ☆; [匿名さん]
#13 2010/09/30 09:01: >>10
ぽちゃかな

私156㎝の42㎏でちょうどいいよ; [匿名さん]
#14 2010/09/30 09:31: ５０ｋｇ超えてる女なんてきもいだけ。
ウエスト60以上も同じ; [匿名さん]
#15 2010/10/03 17:21: 足が太くて
ピチピチのジーンズ履いてる女いるじゃん
アレきつそうでキモイ; [匿名さん]
#16 2010/10/04 22:05: 生姜紅茶; [匿名さん]
#17 2010/10/12 12:20: 5キロなんてデブなら1日〜2日なにも食わなきゃすぐやせるだろ。
宿便が出るだけだが。。; [匿名さん]
#18 2010/10/12 21:53: 脂肪吸引; [匿名さん]
#19 2010/10/13 10:45: スレたてといてすぐ飽きる。
デブの特徴ｗ; [匿名さん]
#20 2010/10/13 10:50: >>3いきなり腹筋はダメですよｗ
脂肪を覆って筋肉がついてそれが鎧となって
脂肪を守ります。
す・る・と　はい！
痩せにくい体系の出来上がりー☆; [匿名さん]
#21 2010/10/14 21:38: きゅうりダイエットがいいと思うよ。

私やって一ヶ月で１０キロ落ちました。

おなかがすいたらきゅうりを食べてください。

お菓子のかわりとおもって。

本当に痩せるのでやってみてください。; [匿名さん]
#22 2010/11/08 23:07: つかほんとに痩せたいならpcやってないで
筋トレでもマッサージでもやってろし。
そしたら痩せんじゃね？; [とおりすがり]
#24 2011/01/22 23:15: しゃぶ; [匿名さん]
#25 2011/01/23 04:01: ちょっと効果ありかなうちのお風呂に段差があって
のぼりおりしたり、段差に座りながらねじる運動を入浴中にします

かなり暑くなります

効果あるのかな…; [匿名さん]
#26 2011/01/24 12:28: >>21
ご飯は三食ちゃんと食べてるの？
おやつ代わりにきゅうりって事？; [匿名さん]
#27 2011/01/27 13:02: >>21
普段から間食してない人には意味なし; [匿名さん]
#28 2011/02/01 15:14: 私は，食べないダイエットは，だと思うよだって雑誌か何かで見たけど、リバウンドしやすくなるらしいし、落ちるのは筋肉で脂肪は，変わらないし………美容にも良くないし………だから私は一時期だけど夜は，炭水化物の代わりに、豆腐食べてたよ豆腐はカロリーも少ないしお腹にたまるし豆腐ダイエットおすすめです; [バレエ歴６年]
#29 2011/02/03 02:59: 最初の１０日わなにもたべず

これで10ｷﾛ

それからわ酒だけをひたすら
たまに野菜
納豆や豆腐

２ヶ月で２０ｷﾛ減量

今１５７の40ｷﾛ

四年たって
今わふつーに食べてますが
ずっと維持しつづけてます

ちなみに晴れてる日わ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間

半身浴にさんじかん

あと最近でわ周一でｴｽﾃに通い始め
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしてもらってます; [ｻｰﾓﾝ◆hAOqf.W2]
#30 2011/02/03 22:33: 7日間脂肪燃焼スープダイエットで検索してみて; [匿名さん]
#31 2011/02/06 22:33: 体重維持スゴいです私はたぶん肌も体もよわいので食べないダイエットは無理ですでも、朝・昼は炭水化物もきちんと、とって夜は、炭水化物を抜こうと思っていますその他には炭水化物を豆腐に置き換えたりなど考えていますどう思いますか; [〜？〜]
#32 2011/02/06 23:07: 朝、昼、晩の中の一食カロリーを抑えるだけでも、１日のトータルカロリーはぐんと下がるし、それを×一週間、一ヵ月と続けていけば、大きなことだよ。

ただ一週間で５㌔は身体に危険だよ。
今まで蓄積してきた年数かけて落としてくくらいの長いスパンで無理のないダイエットをしてほしい。

女性の場合は生理が済んでからの一週間が、月の中で一番落ちやすいよ。

あとはタンパク質、これを欠かせちゃうと肌荒れの原因にもなるから、するめがオススメ。
低カロリー高タンパク、噛むことで満足感も得られるので、参考までに。; [匿名さん]
#33 2011/02/08 12:06: でもやっぱりダイエットって大変ですよね〜(^_^;)一回だけ夜ご飯を抜いてみたんですけど、２キロ痩せました(◎o◎)ビックリしました”(ノ><)ノでもリバウンドが怖くて(>_<)もう一度やる気になれませんなので夜は、お吸い物やお粥などでお腹を満たし、余計な物は食べないようにしていますそれでもって甘い物って言うのは必要だし欲しいので、そんな時は100％ジュースを飲むようにしています炭酸飲料などを飲むよりも、栄養もありますし、あまり太らないと思うんですV(^-^)Vなのでどうしても甘い物が欲しいときは100％ジュースをおすすめします; [〜？〜]
#34 2011/02/11 14:26: ワカメ〜もの足りないもっと食べたいときにワカメスープをがぶっ飲み。一応満腹感。炭水化物よりヘルシー; [匿名さん]
#35 2011/02/14 11:03: 私は，朝……果物・野菜・牛乳昼……学食夜……果物・野菜・食パン４分の１にしてます。; [♪〜θ(^O^ )]
#36 2011/02/22 04:07: 果物いいっすね。エステ行きたい; [匿名さん]
#37 2011/02/23 23:53: 一週間昼ご飯抜いてグレープフルーツ食べて！朝と夜は普通で！すぐ痩せたよ; [匿名さん]
#38 2011/02/25 05:13: ダイエットしたんですけど
お腹の皮がぺランぺランに余っちゃってすごくたるんで一段腹になっています
こうゆうのって整形手術で余分なお腹の皮を切除しないと治りませんよね？; [匿名さん]
#39 2011/02/26 23:52: 果物ぃぃって思うけど果糖ゎ太るみたいだょ; [匿名さん]
#40 2011/02/28 03:32: ダイエット科に行ったら先生は果物は駄目って言うよ糖分高いから駄目だよ; [匿名さん]
#41 2011/03/05 17:05: そうなんだ; [匿名さん]
#42 2011/03/21 17:42: 私も、痩せたい。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身長は...１５３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重...４０ピッタリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標体重...３６㌔　良いダイエット方法あったら教えて下さい。。　　　　　　　　　　　　お願いします。。　　; [匿名さん]
#43 2011/03/21 17:52: 良いダイエット方法があります。。それは...野菜ジュースダイエットです＾＾これを五日間やれば、−７．５㌔痩せます（（笑　これは、有名なモデルさんもやっています＾＾私はやった事無いけどやってみようカナ？って思ってます...。。でも辛いですよ朝、昼、夕...ズット野菜ジュースですから（（笑　途中でお腹がすいたら野菜ジュース飲んでもかまいません＾＾　でも...やってみる価値ありますよ; [ひまわり]
#44 2011/03/21 22:50: そんなダイエットしたら倒れますよ
食事制限だけで楽しようとしないで運動しなさい！！; [匿名さん]
#45 2011/03/31 10:56: >>44
ですね。; [匿名さん]
#46 2011/03/31 20:39: >>42　私は、141.0(ピッタリ!)センチ体重32kg。; [匿名さん]
#47 2011/03/31 20:40: >>46の追記☆理想体重は30kg; [匿名さん]
#48 2011/04/24 21:59: ワタシ、最近太ってきました。
幼いころと今の写真を見比べると目の大きさが全然違って幼かった頃のほうが
目が大きく見えます。; [まり◆fR1iuHGs]
#49 2011/05/05 23:11: あたしは身長１５３㌢体重４１㌔です

超太りました。; [野中麻瞳香]
#50 2011/05/30 23:04: 身長158センチで
58キロって
明らかデブですよね??

でもサッカーしてるんで
筋肉やばいんですよね

そりにすんごく
骨太なんです。; [みちゃん]
#51 2011/05/31 14:03: >>46体重減らすより身長伸ばしたほうが(笑); [匿名さん]

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