ãŸããé£åã¯ãã«ããçŒããã°ããã€ã³ã°ãã®æ°ååãè¶
è¶
è¶
è¶
è¶
è¶
倧çãããã°ãã¿ããã¯ã¹ãã11æ2æ¥ã«ã³ã³ããã§å
è¡çºå£²ããã
äžè¬çºå£²ã¯16æ¥ãšãªãã
ããã€ã³ã°è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ å€§çãããã°ãã¿ããã¯ã¹ãã¯ããã®ã¬ãããã©ããè¶ ããããã¿ããå ãããã€ã³ã°å²äžæ倧ããªã¥ãŒã ã®è¶ ç¹å€§ååãéåžžã®ããã€ã³ã°ãœãŒã¹ãããã°ãã1é£120gã§544kcalãªã®ã«å¯Ÿãããè¶ è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ å€§çãããã°ãã¿ããã¯ã¹ãã¯çŽ7.3ã®878gã§ã«ããªãŒã¯ãªããšé©æã®4184kcalãšçŽ7.6åã«ãªã£ãŠããã
ãã®ããããã±ãŒãžã«ã¯ãã絶察ã«1人ã§é£ã¹ãªãã§ãã ããããšã®èŠåãèšèŒãããŠããã
åžæå°å£²äŸ¡æ Œã¯ãéåžžã®ãºã€ã³ã°ã®çŽ5åã®çšå¥980åã
1åã«ãããã調çããããšããªã©ã¯ãåŸãªäŸ¡æ Œèšå®ãšãªã£ãŠããã
äžè¬çºå£²ã¯16æ¥ãšãªãã
ããã€ã³ã°è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ å€§çãããã°ãã¿ããã¯ã¹ãã¯ããã®ã¬ãããã©ããè¶ ããããã¿ããå ãããã€ã³ã°å²äžæ倧ããªã¥ãŒã ã®è¶ ç¹å€§ååãéåžžã®ããã€ã³ã°ãœãŒã¹ãããã°ãã1é£120gã§544kcalãªã®ã«å¯Ÿãããè¶ è¶ è¶ è¶ è¶ è¶ å€§çãããã°ãã¿ããã¯ã¹ãã¯çŽ7.3ã®878gã§ã«ããªãŒã¯ãªããšé©æã®4184kcalãšçŽ7.6åã«ãªã£ãŠããã
ãã®ããããã±ãŒãžã«ã¯ãã絶察ã«1人ã§é£ã¹ãªãã§ãã ããããšã®èŠåãèšèŒãããŠããã
åžæå°å£²äŸ¡æ Œã¯ãéåžžã®ãºã€ã³ã°ã®çŽ5åã®çšå¥980åã
1åã«ãããã調çããããšããªã©ã¯ãåŸãªäŸ¡æ Œèšå®ãšãªã£ãŠããã