🍴 グルメ・飲食全国

>>666 たまにはそんな日もあるだろうけど、一日をトータルで見たときには身体をつくるタンパク質つまり肉や魚介類や玉子など、バランスを保つビタミンミネラル食物繊維つまり色々な野菜や乳製品などを食べてね。 スーパーで値引きされた刺身とか、特売の肉とか野菜とか、物価の優等生と言われる玉子とか買いやすい値段のものもあるし、できるだけ健康でいてください。 収入と支出のバランスを改善できればいいんだろうけど難しいよね。場合によっては市区町村役場や社会福祉協議会や法テラスなどに相談してね。 本当に困ったら生活保護を受けたっていいんだよ、もしお金がなくて食事もできないとか、体調が悪くても病院に行けないとかだったら、公的な福祉制度を利用するのは国民の権利だからね。