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2021/09/05 18:15
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風愛ことり、純白ハイレグの裏側

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NO.9719171

ラジオ体操からの‐４
合計：
#901 2021/09/01 06:58
0655のわたしいぬ　のローリーさんウチの坊主🐕‍🦺そっくりだった😬

[高級😬]
#902 2021/09/01 07:10
7:10 はなかっぱ🌷はじまるよー😬

[高級😬]
#903 2021/09/01 07:20
🐕‍🦺と散歩へ行ってきます🧢😬

[高級😬]
#904 2021/09/01 09:31
朝からバタバタしてたよー🤡ラジオ体操気持ち良かったー🤡てかこの時間に子供たち居ない不思議ー🤡

[な🤡な]
#905 2021/09/01 09:50
>>904
お疲れ様で😬
夏休み終わってちょっと寂しんじゃない？😬

もうすぐlet's美バディはじまるよー🤸‍♀️😬

[高級😬]
#906 2021/09/01 10:14
>>905
アーチーチーアーチー♪♪🤸‍♂️🔥44回！郷さんには勝った！💪😬

[高級😬]
#907 2021/09/01 13:03
>>905
美バディやらずにウォーキングしてたよー🤡旦那様が在宅だったからなんか家に居るの嫌だったよー🤡w

[な🤡な]
#908 2021/09/01 14:51
>>907
離婚すればいいのに

[匿名さん]
#909 2021/09/01 15:06
>>908
そうじゃないんだよー🤡旦那様がいるところでエクササイズやりたいとかそっち系だよー🤡

[な🤡な]
#910 2021/09/01 15:07
やりたくないとか

の間違いだよー🤡w

[な🤡な]
#911 2021/09/01 19:47
今日はサボっちゃったよー🤡足パカだけやって終わりー🤡結構ウォーキングしたしいーかなー？🤡的なー🤡w

[な🤡な]
#912 2021/09/01 22:04
>>911
な🤡なたん
お疲れ様です😬
それでもサボった方なのかな？😬

自分は今日も階段登って帰ってからご飯の前に竹まり10分やったよ😬昨日もそうだったけどご飯の前になんかやると調子いいよね？😬食べても消化してくれる様な？筋肉になる様な気がするし😬
食べる前ルーティンにするよ😬

ご飯食べた後寝てました😪😬

[高級😬]
#913 2021/09/01 22:11
>>912
お疲れ様ー🤡てか食べる前にあたしもやってみよーっと🤡明日は美バディと竹まり頑張る予定ー🤡ねむー🤡

[な🤡な]
#914 2021/09/01 22:41
>>913
前にテレビで武井壮が筋トレとかやった後 30分が筋肉のゴールデンタイムだって…アスリートはその 30分でプロテインとか食事を取るんだってさ😬
あとどっかの町内会では毎朝老人が散歩をして終わるとすぐ牛乳を飲むんだけど、その老人達はみんな足の筋肉がムキムキだったよ😬
明日も頑張りましょう🤸‍♂️😬

[高級😬]
#915 2021/09/02 03:42
　おはようございます🎉ニコニコ

[匿名さん]
#916 2021/09/02 06:17
>>915
こてつ🎉
おはようございます🌥
いつもありがとうございます😬
今日もお仕事頑張りましょうね💪😬
🎉🎉🎉ニッコリ😬

[高級😬]
#917 2021/09/02 06:40
ラジオ体操終わったよー🤸‍♂️😬
第1第2で気持ち良かったよー🤸‍♂️😬
今日も頑張るよ！😬

[高級😬]
#918 2021/09/02 06:44
おはよー🤡５分寝坊したよー🤡だから第一出来なかったよー🤡えーん🤡てか武井壮の言うゴールデンタイムを信じてやってみよーかなー🤡

[な🤡な]
#919 2021/09/02 06:45
>>915
こてちゅー🤡おっはよー🤡

[な🤡な]
#920 2021/09/02 06:57
>>918
な🤡なたん
おはようございます☔️
今日も宜しくお願いします😬

武井壮が言うんだから間違いないよ🦁
てかやっと体重が1キロ減ったよー😬体重計乗るタイミングで1キロぐらい前後するけど確実に1キロは減った😬🎉
1キロって大変だ…これからも頑張るよ💪😬

[高級😬]
#921 2021/09/02 07:10
7:10はなかっぱ🌷はじまるよー😬

[高級😬]
#922 2021/09/02 07:12
>>920
おはよー🤡しっかり食べての１㌔ー？🤡めっちゃ羨ましいよー🤡あたしは昨日サボったし増えてるかも…えーん🤡今日は断食しよーかなー🤡

[な🤡な]
#923 2021/09/02 07:26
>>922
いやいや、断食は…？😬
雨降ってきちゃったから散歩中止だ、🐕‍🦺がベランダで寂しそうに外眺めてる😬
竹まりやってから朝ごはん食べるよ😬

[高級😬]
#924 2021/09/02 07:50
>>923
なんか意思弱すぎてダメダメだー🤡もぉチョコ食べたいー🤡ずっと寝てたら何も食べないで居られるかなー？🤡雨だからいやだよねー🤡ワンちゃんどんまーい🤡

[な🤡な]
#925 2021/09/02 08:24
>>924
ダメダメとかそんなことないよー😬
な🤡なたんいつも頑張ってるじゃーん😬家事もあるし大変だよね💦😬何も食べないのはあんまり良くないよー😬
な🤡なたんは自分と違って元々色々やってるからそれ以上って大変なんだよね😬
無理することないよー😬ちょっとずつねー😬

[高級😬]
#926 2021/09/02 08:31
今さー、竹まり10分の軽そうなやつやってから朝食食べたけどやっぱり調子いい感じ…なんか消化してるのがわかるような満腹感がすぐなくなってすぐお腹が空いていく感じがするよ😬

[高級😬]
#927 2021/09/02 09:18
>>926
お腹すぐ空いちゃうのー？🤡それはあたし的にダメだー🤡すぐ食べちゃうじゃーん🤡ずっと満腹でずっと満たされていたいよー🤡幸せがずっと続くように満腹もずっと続けばいいのにー🤡

[な🤡な]
#928 2021/09/02 09:42
>>927
確かに…
今もお腹空いてしまってコーヒー飲んで誤魔化してた😬
空腹我慢も辛いよね…😬
もうすぐLet's!美バディだよ🤸‍♀️忘れないようにね😬

[高級😬]
#929 2021/09/02 09:55
9時55分Let's!美バディはじまるよーー🤸‍♀️🤸‍♂️😬😬

[高級😬]
#930 2021/09/02 10:15
>>928>>929
美バディったよー🤡二の腕プルプルだから良かったー🤡表情筋も最近竹まりの１２分のもやってるけど美バディのも良かったー🤡よーし🤡引き続き竹まりるよー🤡

[な🤡な]
#931 2021/09/02 10:18
>>930
マジい？😬頑張ってるねー😬👍
自分は休憩🥵牛乳がうまい🥛

[高級😬]
#932 2021/09/02 12:36
>>931
やりきったー🤡19分２本通して腹筋10分と脇腹11分と二の腕６分と足パカうんぬんやったったー🤡ちかりたー🤡ひきしまれー🤡

[な🤡な]
#933 2021/09/02 13:57
>>932
お疲れ様でしたー😬😬
そんなにやったのーー！凄いねーー！それだけでも1キロぐらい痩せそうだよー😬😬やりすぎーー
偉いね！な🤡なたーん！

[高級😬]
#934 2021/09/02 14:35
>>933
頑張ったのにその後普通に食べちゃったからプラマイゼロだよー🤡w 断食は無理なのかもー🤡夜は抜くもーん🤡

[な🤡な]
#935 2021/09/02 18:46
　お疲れ様です🎉ニコニコ

　夜は抜く?www何を抜くのかな?(笑)(笑)(笑)
　まさか旦那さんのを?

[Blue]
#936 2021/09/02 22:08
>>934
お疲れ様です😬
なんかアクセス出来なかったよね？私だけ？😬
そんで？夜抜いたの？😬食べた方がいいよー😬
倒れちゃうよ😬
自分はまたお腹いっぱい食べて寝ちゃったよ😬
まりるか！😬

[高級😬]
#937 2021/09/02 22:08
>>934
お疲れ様です😬
なんかアクセス出来なかったよね？私だけ？😬
そんで？夜抜いたの？😬食べた方がいいよー😬
倒れちゃうよ😬
自分はまたお腹いっぱい食べて寝ちゃったよ😬
まりるか！😬

[高級😬]
#938 2021/09/02 22:10
>>935
こてつ🎉こんばんは🌆😬

エロおじさん😬
🎉🎉🎉もっこり😬

[高級😬]
#939 2021/09/02 22:11
なんかまだ重いねー😬

[匿名さん]
#940 2021/09/02 23:30
>>935
こてちゅー🤡すぐ下ネタだねー🤡嫌いじゃないよー🤡w

[な🤡な]
#941 2021/09/02 23:32
>>936
こーんばーんはー🤡結局子供達の残飯食べちゃったよー🤡えーん🤡ダイエットは明日からー🤡

[な🤡な]
#942 2021/09/03 03:30
　おはようございます🎉ニコニコ

[Blue]
#943 2021/09/03 04:09
>>942
おはよーこてちゅー🤡早起きだねー🤡

[な🤡な]
#944 2021/09/03 04:24
>>943

　母ちゃん毎度🎉ニコニコ
　母ちゃんも早いね♪

[Blue]
#945 2021/09/03 06:21
な🤡なたん
こてつ🎉
おはようございます🌥
ギリ今起きました😬
ラジオ体操はじまるよーー🤸‍♀️🤸‍♂️😬😬

[高級😬]
#946 2021/09/03 07:01
>>945
高級たーんおはよー🤡あたしもラジオ体操やったよー🤡あの弓矢みたいの好きー🤡

[な🤡な]
#947 2021/09/03 07:11
>>946
な🤡なたんおはよう😃😬
弓矢のやつねー、ぎゅーー、
はなかっぱ🌷はじまった😬

[高級😬]
#948 2021/09/03 07:21
はなかっぱ😬素敵✨✨✨
今日も🐕‍🦺散歩中止なので竹まりって朝ごはんにします😬

[高級😬]
#949 2021/09/03 08:17
下にゴミ捨てに行って階段登って竹まりだりーから10分初心者…やってからご飯食べた😬

[高級😬]
#950 2021/09/03 12:25
午前中ブラジリアンワックス行ってたよー🤡だから何も運動出来てないよー🤡車の運転しただけー🤡w

[な🤡な]
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