目尻のシワ

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NO.7888280 2019/10/20 07:11

目尻のシワ

#83 2019/11/04 15:28: スチームより、内面からの水分補給ね。ご飯はたまにで、朝はトースト1枚、昼はパスタ半分が多いんだけど。
誰かも書いてくれたけど、豆乳はどうかな？; [匿名さん]
#84 2019/11/04 15:32: うざいな; [匿名さん]
#85 2019/11/04 17:08: >>84
あなたは来ないでね
本気で肌のハリを取り戻したい人だけ読めば良い。; [匿名さん]
#86 2019/11/04 17:11: >>83
やっぱり。
シワシワの年齢重ねてそうな人って小麦食の人ばかり。

肌のキレイな人は１日３食お米だよ。
松田聖子さんとか。; [匿名さん]
#87 2019/11/05 00:04: >>86
知り合いの62歳の人がパン食でシワがないからさ。; [匿名さん]
#88 2019/11/05 06:21: >>87
もともと持ってる肌質じゃない？

実際、パン食で乾燥肌の人は米にしたらいいと思う。
後は肉、魚、野菜もバランス良く。; [匿名さん]
#89 2019/11/05 07:49: >>88そうなのね。朝だけ食パンで昼はご飯夜は炭水化物食べないのは？タンパク質野菜果物豆海藻はもちろん食べてる。ていうかバランス良くオカズ食べるとお腹いっぱいで夜は炭水化物いらないくらい; [匿名さん]
#90 2019/11/05 12:43: >>89
あとさ、太ってる人ってシワ無いよね！

パンの水分量は39%、ご飯は%。
ご飯の水分は腸まで届く。→肌がツヤツヤになる。

炭水化物、脂質、たんぱく質の三大トライアングルは崩してはダメ。
炭水化物を抜く時点でバランス良くないよ。

私はどちらかと言うけとおかずの量よりご飯多い。味噌汁か野菜スープに具をたっぷり入れて、後は野菜のおかず少しと肉か魚を適量食べる。
たんぱく質が主食の炭水化物よりも多いと、内臓に負担と言うか日本人の体質に合わない。; [匿名さん]
#91 2019/11/05 15:19: >>87
職場の65才のおばさん、裸にシワ少ないし艶々してて。体型はふっくらしてて、飲み物カルピスウォーター好きらしくて、いつも飲んでる。お昼見てたら、好き嫌いなく、年の割りにけっこうな量食べてるんだよね。健康診断しても、どこも悪くない。風邪も引かないし。; [匿名さん]
#92 2019/11/05 15:28: >>90あなたは水白湯以外の水分飲まないの？パンや麺類食べないの？; [匿名さん]
#93 2019/11/05 15:57: ガリガリ体型の人ってシワ多い。; [匿名さん]
#94 2019/11/05 16:07: >>92
普段から食べないようにしてる。
友達とランチ行ったり、人からお菓子貰った時にだけ食べるし、クリスマスケーキとかも食べる。

私、食べ物の影響が肌に出やすい体質だから。
普段から飲むのは白湯で、真夏は水。
コーヒーも出かけたり人から出して貰ったら有り難く全部飲むよ。; [匿名さん]
#95 2019/11/05 16:27: >>90
ん？ごはんの水分量は何%？; [匿名さん]
#96 2019/11/05 17:26: >>94
食べ物の影響が出やすい肌だから、水白湯でいいのかな？逆に影響出にくい人は努力が出にくいかな？
それと、タンパク質脂質なんちゃらのトライアングルだけど胃が小さいのか一食が少ないから 1日でバランスとれれば良くない？; [匿名さん]
#97 2019/11/05 17:38: うん; [匿名さん]
#98 2019/11/05 18:20: そういえば豆乳は？; [匿名さん]
#99 2019/11/05 19:08: 豆乳女どこ行った; [匿名さん]
#100 2019/11/05 19:54: >>95
ごめんごめん、
ご飯の水分は60%。; [匿名さん]
#101 2019/11/05 19:58: >>96
じゃあ一食で食べられる量で、炭水化物.脂質.たんぱく質の三大トライアングルを作れば良いよ。

ご飯６対おかず４の割合で。; [匿名さん]
#102 2019/11/06 01:09: >>101
太らない？てかシワに関係ある？; [匿名さん]
#103 2019/11/06 06:34: >>102
食べ過ぎなければ太らない。

むしろ、今太ってる人は痩せるバランス。

私はもう何年もその感じ。肌にハリ出る。; [匿名さん]
#104 2019/11/06 07:21: 豆乳は？; [匿名さん]
#105 2019/11/06 19:07: >>104
豆乳は太る。; [匿名さん]
#106 2019/11/06 22:15: 太るとかじゃなくて、お茶やコーヒーみたいに水分補給にはならないか？; [匿名さん]
#107 2019/11/06 22:29: >>106
豆乳が？
たんぱく質と脂質じゃない？; [匿名さん]
#108 2019/11/07 06:39: >>107
じゃ、お茶やコーヒーみたいに水分失われるわけじゃないから飲めるね！タンパク質と脂質なら栄養とれて、一石二鳥; [匿名さん]
#109 2019/11/07 11:13: >>108
１日コップ一杯程度にしないとね！
水みたいにいっぱい飲んだら太るよ。

実際に、ホット豆乳を毎日マグカップに一杯飲むようになったら１ヶ月で二キロ太ったの。
だから、代わりに何か食事を減らせば良いかもね？; [匿名さん]
#110 2019/11/07 11:59: >>109
豆乳で太る？
健康にいいのに、太めの人飲まないほうがいいね。; [匿名さん]
#111 2019/11/07 12:26: >>110たんぱく質も採れるけど、豆乳は意外に高脂肪、高カロリーだからね。
豆乳のむなら、食事減らさないと。; [匿名さん]
#112 2019/11/07 12:40: >>109
豆乳で太る？
健康にいいのに、太めの人飲まないほうがいいね。; [匿名さん]
#113 2019/11/07 21:37: 豆乳を三時のオヤツにしよう; [匿名さん]
#114 2019/11/07 22:05: >>113
今までスイーツ食べてたなら、豆乳の方が良いかもね。; [匿名さん]
#115 2019/11/08 06:17: >>114
うん。オヤツは今の時期なら柿と甘いものかせんべい要はお菓子だった。豆乳をチビチビ飲むとするか。ちなみに、ほっぺの下の方も小じわがあるんだけど、水分もだけど太った方がいいかなぁ？; [匿名さん]
#116 2019/11/08 06:59: >>115
身長、体重教えてくれる？
あんまり痩せてるとシワシワになるよ。; [匿名さん]
#117 2019/11/08 07:09: >>116
嫌だよ、説教する気でしょう; [匿名さん]
#118 2019/11/08 08:06: >>117
じゃあ痩せぎみか、太りぎみか、ならどっち？; [匿名さん]
#119 2019/11/08 14:12: >>117
これ私じゃないよ。157センチ55キロ。痩せてないんだけど、下半身デブで(T-T)顔はアゴもスッキリしてるし小顔って言われる。; [匿名さん]
#120 2019/11/08 16:48: >>118
162の54だよ。怖い(笑); [匿名さん]
#121 2019/11/08 19:22: >>120
標準体重だから、厳重維持で良いと思うよ。; [匿名さん]
#122 2019/11/08 19:23: >>119
あなたはこれ以上太らないようにしないと。; [匿名さん]
#123 2019/11/08 20:27: >>122
それはわかってて、腹8分目にしてるんだけど、顔には肉がつかないからシワが目立って(T-T); [匿名さん]
#124 2019/11/08 21:47: >>123
パンとかスイーツ食べてない？; [匿名さん]
#125 2019/11/08 21:49: >>121
あ〜良かった。頑張って水飲みます(笑); [匿名さん]
#126 2019/11/08 21:56: >>124
スイーツはそんなに食べない。朝はパンだよ。6枚切りを1枚トーストで。; [匿名さん]
#127 2019/11/08 23:10: >>126
パンは太るよ。
スイーツは一切食べない？
たまに食べる？食べるなら週一回に一個にしないとね。; [匿名さん]
#128 2019/11/08 23:11: >>125
１ヶ月後が楽しみだね‼️; [匿名さん]
#129 2019/11/09 06:55: >>127
パンは太るから朝食にしてるの。スイーツは週1では食べられないよ！ぶっちゃけお金がないので。痩せる痩せないは好みがあって、主人は今の私くらいが抱き心地や胸の大きさDカップがちょうど良いって言ってるから、太らなければそれでいいんだけど。それに痩せると顔からだから、余計顔にシワが増える！やっぱ水白湯生活かね？; [匿名さん]
#130 2019/11/09 12:20: >>129
年齢はおいくつですか？

朝ごはんは１日の中で一番重要な食事だから、本当はご飯にした方が良いと思うけどね。

どうしてもパン食べたいなら、週一回位、休みの日の朝ごはんにするとか。; [匿名さん]
#131 2019/11/09 12:21: >>129
20代の頃から比べて体重は変わった？; [匿名さん]
#132 2019/11/09 14:16: 私は毎日ご飯です。パンだとお腹が空いて余計な物食べてしまうから。会社の同僚が太っているのに、お昼に菓子パンと、クリーム仕立てのカフェラテ飲んでるの見て恐ろしくなりました。そして、早食いだから、２個も平らげてた。シワも多いし。水分補給にいつもペットボトルの甘いコーヒー。恐ろしい。; [匿名さん]

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