二週間断食

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NO.3503997 2014/09/13 16:33

二週間断食

二週間
断食

一緒に
トライしてみませんかぁ

一人でやるより

情報交換しながら
一緒に頑張ってみませんか

一緒に頑張りながら
励ましあいながら
お互い
理想の自分になれたら素敵な未来があると思いませんか

[匿名さん]

報告閲覧数169レス数66

合計：

#1 2014/09/13 20:59: 私も挑戦してみたいです
現在、体重が４３キロです
３６キロまで落としてみたいですね; [匿名さん]
#2 2014/09/13 23:31: 二週間も断食したらリバウンドするだけや
まさかデブ仲間を増やしたいのか
人間の身体はよくできてて危険を感じ断食後に食べると身体が脂肪を溜め込むんだよ

断食するなら24時間がベスト
身体がリセットされて体調もよくなるので
これからダイエットするならまず24時間断食をしてから
次のステップにいくことをおすすめします; [匿名さん]
#3 2014/09/14 08:29: 無理なことをしてダイエットしにくい体を作る必要は無い

>>2 その通り; [匿名さん]
#4 2014/09/14 15:35: やせるけど皮たるむ; [匿名さん]
#5 2014/09/14 22:40: だから腹筋つけるんだぉ
20キロとか30キロ痩せた人は筋肉でごまかせないけどね
たるんだらオペル; [匿名さん]
#6 2014/09/15 17:29: 俺90キロ今あります。ダイエットしたいです。アドバイス宜しくお願い致します。; [匿名さん]
#7 2014/09/17 09:13: もうダンベルになっちゃいなさいw; [匿名さん]
#8 2014/09/18 00:38: ５日間断食しましたよぅ(;^ω^)
本当に痩せるんですね
マイナス５キロになりましたが
かなり　フラフラで倒れそうになり
食欲も
未だに湧いてこなくて、ヤバいですよ。
固形物うけつけなくて
これから、どこまで体重落ちてしまうのか
怖いです
ちなみに、４５キロからこの短期間で４０キロになってしまったので
ヤバいような; [匿名さん]
#9 2014/09/18 16:52: 餓死するまで食うなバ〜カ; [匿名さん]
#10 2014/09/18 19:06: 自殺と変わらないな。運動しろ。; [匿名さん]
#11 2014/09/19 04:23: >>8
５日で５Kgて運動した訳ではないから贅肉が落ちたのではないですよね？

見た目どんなカンジになりました？; [匿名さん]
#12 2014/09/19 04:31: リバウンドした場合食が止まらなくなる; [匿名さん]
#13 2014/09/19 08:40: これでリバンドする繰り返すと気が付くとダイエットしにくい体になるって。; [匿名さん]
#14 2014/09/19 21:51: 摂食障害; [匿名さん]
#15 2014/09/21 08:41: >>11
見た目は、周りから
痩せて、肌がスゴク綺麗になったと言われました。

友人から聞いたのですが、
断食すると、体に溜まっている毒素とか、老廃物を
体外に出すようです。

汗などで、不純物を皮膚から出すみたいで
確かに、数日間全身かゆみがありましたが
その後
すごく、体調が良くて、
短期間ちょっと我慢して
今現在、めっちゃhappyですよ！！(^^♪

これ以上体重は落とさないですけど
mylifeがもっと素敵な日々になりました; [匿名さん]
#16 2015/07/16 21:46: 自分で納得してるならいいんだろうな; [匿名さん]
#17 2018/12/22 01:00: 3週間断食やってみたけど6kgしか減らなかったよ
みんなこんなもんなの？？; [匿名さん]
#18 2018/12/26 06:42: 丸２日なら毎月やってる; [匿名さん]
#19 2018/12/26 22:23: >>17
凄いんだけど！！しかじゃなくて、6kgもなんだけど誘惑に勝てる精神力がないんだけど; [匿名さん]
#20 2018/12/26 23:51: >>19
は？日本語で書けよw
キモっw; [匿名さん]
#21 2018/12/27 00:28: プチなら１日おきにしてます。減らないけどかなり食べても太らない。体重増えた時に戻すのも簡単です; [匿名さん]
#22 2019/01/29 15:46: 学生時代減量で、１週間断食と運動で５キロ落とした。
身体だるかった・・・

ボクサーやアスリートは大変だよ。
減量経験してからは、柔道、レスリング、ボクシングのオリンピックは、必ず見るの; [匿名さん]
#23 2019/01/31 02:35: 昔入院して１週間断食させられた　点滴の栄養価高くて退院する時には体重増えてた(T_T); [匿名さん]
#24: この投稿は削除されました
#25 2019/11/05 19:46: 俺は留置場で2週間断食したよ; [匿名さん]
#26 2021/01/17 21:32: 健康のためには、アミノ酸スコアの高い肉や魚介類を適度に補給してくださいね。
それから、無理なダイエットは有害です。人間の身体は栄養不足になると筋肉を分解しますが、このとき発生する物資が腎臓を傷付けて腎機能を低下させてしまいます。断食は寿命を縮めますので絶対に止めましょう。; [匿名さん]
#27 2021/01/19 11:45: 即身仏の修行かな？; [匿名さん]
#28 2021/01/19 16:48: 水と塩だけで２週間いける？

インチキ断食でレモネードとか飲んでなら
いけるな１ヶ月位は; [匿名さん]
#29 2021/01/20 09:21: 水と塩だけなら７日が最適かな
それ以上はでんじゃらす; [匿名さん]
#30 2021/01/21 09:02: 飢餓スイッチいれるなら
水と岩塩のみで１０日間完全断食
これを４ヶ月おき年に３回; [匿名さん]
#31 2021/01/21 13:32: ラマダン; [匿名さん]
#32 2021/02/01 09:36: デトックス
断食は健康に良いよ; [匿名さん]
#33 2021/02/01 14:07: 運動や食事管理から逃げて楽に努力した気になれるだけ。長期的な研究によるエビデンスも不明だし。個人的な体験談しかない。; [匿名さん]
#34 2021/02/06 21:21: >>33
無知なくせにレスすんな; [匿名さん]
#35 2021/02/07 08:26: >>34
自分の無知だからってイライラすんなデブ。; [匿名さん]
#36 2021/02/08 07:26: ↑日本語知らねーのかw; [匿名さん]
#37 2021/02/09 16:17: 2週間程度の短期間断食に高価な酵素ドリンクなんて不要
酵素ドリンクを勧めてるのは大抵酵素ドリンクの普及狙い
そんなの飲むくらいなら炭酸水にリンゴ酢混ぜて飲んだ方がよっぽどまし
筋肉量の減少が気になるなら具なし味噌汁なども有効; [匿名さん]
#38 2021/02/09 23:44: 朝⇒さつまいも

昼⇒ミニトマトバナナ

夜⇒プロテイン
痩せるよ; [匿名さん]
#39 2021/02/10 09:31: >>37
断食中に酵素ドリンクって何？
そんなの飲んだら断食じゃないじゃん（笑; [匿名さん]
#40 2021/02/10 09:38: そもそも１４日間は出来るかなぁ・・
かなりむずい
水と塩だけね; [匿名さん]
#41 2021/02/10 09:56: >>36
会話になってねー; [匿名さん]
#42 2021/02/10 11:09: 長期間断食に自然水やミネラルたっぷりの天日塩やクエン酸や蜂蜜などの摂取は必須
宗教的な意味合いで断食を行う修行僧じゃないのだから危険を冒してまで水だけ断食とかは超危険
デトックスは大便からが70％、小便からが20％、汗や皮膚組織からが10％排出される
大便を出し切った後は小便からの排出が殆どになる
この頃からは血液が浄化されるため細胞も活性化され万病が治癒に向かう; [匿名さん]
#43 2021/02/10 15:27: クエン酸やはちみつ摂取しながらなら
１ヶ月は全然余裕。
あたしが年に４回やるのは７日間水と岩塩だけ
３日目あたりが一番きつい
３軒離れた家の夕食の匂いも気になり
怒りがこみ上げてくる; [匿名さん]
#44 2021/02/10 20:39: 断食すると頭が冴えるよね; [匿名さん]
#45 2021/02/11 17:04: 断食中にDHA/EPAとかMCTは？; [匿名さん]
#46 2021/02/11 17:17: 断食の定義がわけわかんなくなってんな。少なくとも完全に自分を管理できる人か医師の指導の下以外はやらんほうが良い。; [匿名さん]
#47 2021/02/12 09:06: デトックス; [匿名さん]
#48 2021/02/13 09:51: >>45
意味なし
断食中は自身の脂肪を消費してエネルギーに変える; [匿名さん]
#49 2021/02/13 12:58: 飢餓スイッチを発動させるのが断食の目的; [匿名さん]
#50 2021/02/13 15:23: 断食は血管内のアテロームさえ栄養成分として吸収するから血管内が掃除され血の巡りが良くなる
必然的に血圧は正常に回帰し体調が万全に整う; [匿名さん]

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