深夜お腹が空くので最近は毎日エビ食べてます
おかげて少し痩せて来ました
エビは低カロリーで旨い
[匿名さん]
何でも食わなあかん。
ただ、揚げ物、脂っこい物、スイーツや菓子類食わなきゃ太りませんw
[匿名さん]
業務スーパーで冷凍ロールイカ買って来た
毎日一個ずつ食べるわ
[匿名さん]
二郎系ダイエットが予想を遥かに上回ってる
凄いねこれ
[匿名さん]
二郎系のニンニクと酢で仕上げてるのが効いてると思う
痩せてる人のニンニク量見てたら圧倒的に多い
[匿名さん]
海老を大量に安く買う方法
釣りの餌
オキアミ
大きいのを買って来て自然解凍
熱湯を沸かして、ザルに入れた海老を少量ずつ茹でる
美味しくて安いです
[匿名さん]
オキアミの食べ方
↑の後に、軽く炒る
もしくはかき揚げ
かき揚げは本気で美味い
[匿名さん]
鶏肉中心に魚介類と野菜
よく噛んで腹八分
三食食べる
[匿名さん]
水、野菜中心なら痩せる。適度に肉、魚。揚げ物は、控えめ。
[匿名さん]
朝・カツカレー、炭酸ジュース
昼・家系ラーメン、ライス付き、炭酸ジュース
夜・牛丼大盛り、豚汁、炭酸ジュース
間食・チョコモナカジャンボ、アメリカンドッグ
このメニューで痩せました
[匿名さん]
餃子なら焼かないで蒸すかスープに入れたほうがいい。とにかく油を使わない。
[匿名さん]
餃子の皮は太るので中身だけ
それだと野菜ハンバーグになるけど
[匿名さん]
真由美大好き👩❤️💋👩♥️&
#9829;️♥️♥️♥️♥️
やせてるから、気に、し、な、い♥️♥️、
♥️♥️♥️(涙)スタイル抜群だ、わ!(涙)
[匿名さん]